O dia de hoje

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Dia Europeu da Criatividade Artística​

O Dia Europeu da Criatividade Artística celebra-se a 21 de março por toda a Europa.

As comemorações decorrem toda uma semana ou mais, podendo as cidades europeias escolher integrar as ações desta efeméride a gosto. As câmaras municipais tentam integrar o maior número de pessoas possível nas suas ações, sobretudo junto dos mais novos.

Como não existem regras para a criatividade, o Dia Europeu da Criatividade Artística pode ser celebrado de diversas formas, com variadas atividades. Desde dançar a ler poemas, a pintar, ou a filmar, o leque de opções é vasto. Na falta de ideias, no site do Dia Europeu da Criatividade Artística encontra-se disponível uma lista de atividades a desenvolver neste dia.

A criatividade é a arte de criar e inventar, uma qualidade e uma capacidade de quem é original, inventivo.

 

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Dia Internacional da Síndrome de Down​

O Dia Internacional da Síndrome de Down celebra-se a 21 de março.

Origem da data​

Foi escolhido pela Down Syndrome International o dia 21, do mês 3, para a comemoração deste dia mundial da Síndrome de Down, por fazer referência à trissomia do cromossoma 21. O cromossoma deve ser formado por um par, mas no caso das pessoas com esta síndrome, existem 3 exemplares (trissomia).

A primeira celebração do dia teve lugar em 2006 e foi adotada pela Organização das Nações Unidas no seu calendário oficial, sendo comemorada todos os anos em cerca de 193 países.

Objetivo​

O objetivo do Dia Internacional da Síndrome de Down é dar voz às pessoas que vivem com a síndrome de Down, combatendo a desinformação e o preconceito com a síndrome. A data serve para destacar que a Síndrome de Down não é uma doença, mas sim uma condição genética, e que ela não impede a vida social normal da pessoa.

Entre outras informações, iniciativas e programas, é possível partilhar e conhecer histórias sobre a Síndrome de Down no site oficial da efeméride.

Trissomia 21 em Portugal​

Em Portugal, 1 em cada 800 bebés nasce com trissomia 21. Julga-se que existam cerca de 15 mil pessoas com a síndrome neste país.

Frases​

• O amor não conta cromossomas.
• A maior limitação na síndrome é o preconceito.
• É necessário ver a síndrome com novos olhos.
• Ter um cromossoma a mais não é ser deficiente.
• Ser diferente é ser algo mais do que especial.

 

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Dia Mundial da Marioneta​

O Dia Mundial da Marioneta festeja-se todos os anos a 21 de março.

Este dia surgiu por ideia do teatro iraniano Dzhivada Zolfagariho que a sugeriu em 2000 no XVIII Congresso da União Internacional da Marioneta (UNIMA), em Magdeburg. Em 2002, em nova reunião da UNIMA em Atlanta, esta entidade estabeleceu a data de 21 de março para a celebração, tendo a efeméride sido comemorada pela primeira vez em 2003.

Neste dia as marionetas estão em destaque nos teatros, museus e noutros espaços culturais do mundo, e Portugal não é exceção. No Dia Mundial da Marioneta realizam-se em Portugal espetáculos de marionetas, festivais e oficinas onde se pode aprender a criar e a utilizar marionetas.

Também se exibem documentários e se discute o teatro de marionetas contemporâneo, entre outras iniciativas, que se registam com especial incidência em Lisboa e no Porto. Mesmo em casa se pode celebrar este dia, pelo visionamento de filmes com marionetas, como os famosos "Marretas".

 

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Dia Mundial da Água​

O Dia Mundial da Água celebra-se anualmente a 22 de março.

A data visa alertar as populações e os governos para a urgente necessidade de preservação e poupança deste recurso natural tão valioso.

A gestão dos recursos de água tem impacto em vários setores, nomeadamente na saúde, produção de alimentos, energia, abastecimento doméstico e sanitário, indústria e sustentabilidade ambiental.

As alterações climáticas provocam graves impactos nos recursos de água. Alterações atmosféricas como tempestades, períodos de seca, chuva e frio afetam a quantidade de água disponível e colocam em risco os ecossistemas que asseguram a qualidade da água.

Origem da data​

A comemoração surgiu no âmbito da Conferência das Nações Unidas sobre Desenvolvimento e Ambiente que decorreu na cidade brasileira do Rio de Janeiro, em 1992.

Os países foram convidados a celebrar o Dia Mundial da Água e a implementar medidas com vista à poupança deste recurso, promovendo a sua sustentabilidade.

Em outubro celebra-se também o Dia Nacional da Água.

Temas do Dia Mundial da Água​

• 2022: “Águas subterrâneas: Tornando o invisível visível”
• 2021: “Valorizando a água”
• 2020: "Água e mudanças climáticas”
• 2019: “Não deixar ninguém para trás”
• 2018: “Soluções Naturais para a Água”
• 2017: “Desperdício de Água”
• 2016: “Água e Empregos”
• 2015: “Água e Desenvolvimento Sustentável”

Factos sobre a água​

• O volume total de água no planeta Terra é de 1.4 mil milhões km3. Os recursos de água doce rondam os 35 milhões km3 (cerca de 2.5% do volume total de água).
• Destes 2.5%, cerca de 24 milhões km3 (ou 70%) estão em forma de gelo (zonas montanhosas, Antártida e Ártico).
• 30% da água doce disponível está armazenada no subsolo (lençóis freáticos, solos gélidos e outros). Isto representa 97% de toda a água doce disponível para uso humano.
• Os lagos e rios de água doce contêm aproximadamente 105.000 km3 (ou 0.3% de toda a água doce mundial)
• O total de água doce disponível ronda os 200.000 km3 - menos de 1% de todos os recursos de água doce disponíveis.
• A atmosfera da Terra contém aproximadamente 13.000 km3 de água.
• 70% da água doce é utilizada na rega, 22% na indústria e 8% no uso doméstico.
• Em 60% das cidades europeias com mais de 100.000 habitantes, a água do solo está a ser usada de modo mais rápido do que a sua restituição.

Frases do Dia Mundial da Água​

• A água é a fonte da vida e por isso é importante preservar.
• Porque nós somos feitos de água, esse bem é essencial para nossa saúde.
• A água é um recurso natural precioso. Sem água não sobrevivemos.
• Água, um presente da natureza que dependemos para viver.
• A água é tudo, e tudo é água. Use com consciência.

 

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Hora do Planeta​

A Hora do Planeta tem lugar a 23 de março de 2024, entre as 20h30 e 21h30.

O que é a Hora do Planeta?​

A Hora do Planeta ou Earth Hour consiste em apagar as luzes no mundo inteiro à mesma hora, durante 60 minutos, num movimento contra as alterações climáticas. O objetivo é conscientizar as pessoas para a necessidade de adquirir hábitos que não prejudiquem o meio ambiente.

É uma iniciativa mundial da WWF - World Wide Fund For Nature – que se realizou pela primeira vez em 2007 na Austrália. Nesse ano, mais de 2 milhões de australianos e cerca de 2000 empresas apagaram as luzes.

Já no ano seguinte, 135 países tomaram parte no evento, que contou com a participação de mais de 50 milhões de pessoas.

O que torna a Hora do Planeta um momento marcante são nomeadamente os monumentos emblemáticos que são apagados em todo o mundo, tal como a Torre Eiffel e o Coliseu. Em Portugal, destaca-se o Mosteiro dos Jerónimos, o Cristo Rei, a Torre de Belém, o Palácio Nacional de Sintra e a Ponte 25 de Abril, por exemplo.

Além de desligar monumentos, outros eventos oficiais dão voz à preocupação da sociedade com o planeta Terra, tal como a organização de caminhadas e pedaladas.

 

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Dia Mundial da Meteorologia​

O Dia Mundial da Meteorologia celebra-se a 23 de março.

A Meteorologia define-se como a ciência de estudo dos fenómenos atmosféricos e das suas leis, com especial incidência na previsão do tempo. Neste dia celebra-se a área de conhecimento que visa aumentar a compreensão dos fenómenos atmosféricos mundiais.

Origem da Data​

O Dia Mundial de Meteorologia celebra-se a 23 de março, para comemorar o dia da entrada em vigor da Convenção que instituiu a Organização Meteorológica Mundial (OMM), em 1950, como agência especializada das Nações Unidas para a meteorologia e clima e, posteriormente, para a hidrologia e ambiente.

A data visa ainda alertar a população para a necessidade de preservar os ecossistemas assim como fazer uma utilização racional dos recursos naturais do planeta Terra.

 

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Domingo de Ramos​

O Domingo de Ramos é uma festa móvel que se celebra no domingo anterior ao Domingo de Páscoa.

Nesse dia, que não é feriado e marca o início da Semana Santa, comemora-se a entrada de Jesus Cristo em Jerusalém, onde ele foi aclamado por multidões como o Filho de Deus.

Significado do Domingo de Ramos​

O Domingo de Ramos significa o reconhecimento de Jesus como filho de Deus.

Isso porque, nessa ocasião, as pessoas receberam Jesus abanando ramos de oliveira e palmeira, os quais representam a vitória de Jesus.

Jesus era um rei humilde, que entrou na cidade montado em um jumentinho. Além da humildade, o jumento representa a paz; o inverso do cavalo, que remete à guerra.

Tradições do Domingo de Ramos​

Para lembrar a data, os católicos costumam levar ramos para a missa para serem benzidos. Também é comum encontrar-se ramos de palmeiras colocados em forma de cruz nas igrejas e nas ruas.

Outra tradição do Domingo de Ramos é o costume de os afilhados oferecerem flores ou ramos aos seus padrinhos e madrinhas, os quais, no domingo seguinte, retribuem o gesto com o "folar", isto é, como a prenda da Páscoa.

Procissão do Domingo de Ramos​

No Domingo de Ramos realizam-se procissões de norte a sul de Portugal.

À semelhança do dia em que Jesus foi aclamado pelas pessoas que traziam ramos consigo, nesta data, as pessoas acompanham a procissão com ramos.

Durante a cerimónia do Domingo de Ramos esses ramos são benzidos. Por isso, há pessoas que escolhem levar um ramo de uma planta de chá, que possam consumidor posteriormente.

 

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Dia Nacional do Estudante​

O Dia Nacional do Estudante comemora-se anualmente no dia 24 de março.

Este dia foi promulgado pela Assembleia da República Portuguesa em 1987.

Além de um dia de comemoração, este é um dia de luta e de homenagem, já que a data é celebrada pelo movimento estudantil nacional, de forma a relembrar as dificuldades e obstáculos que os estudantes enfrentaram nas décadas de 60, aquando da crise académica vivida em Portugal.

A data pretende ainda apelar à participação e mobilização dos estudantes em prol de um novo modelo de educação: uma educação de e para todos/as. O direito à educação é um direito basilar da nossa sociedade consagrado constitucionalmente e que requer o envolvimento de todos/as. A data lembra ainda que o estudante é um pilar da sociedade.

Por sua vez, o Dia Internacional do Estudante é celebrado a 17 de novembro.

 

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Dia Mundial da Tuberculose​

É no dia 24 de março que se celebra o Dia Mundial da Tuberculose.

Origem da data​

O objetivo deste dia mundial de combate à tuberculose é alertar a população sobre a doença e erradicar completamente a doença. Esta efeméride comemora-se neste dia já que foi a 24 de março de 1882 que Robert Koch anunciou a descoberta da causa da tuberculose – o bacilo TB – o que seria o início do diagnóstico e da cura da tuberculose. Assim, no centenário da data, em 1982, a Organização Mundial de Saúde (OMS) e a União Internacional Contra Tuberculose e Doenças Pulmonares decidiram criar o Dia Mundial da Tuberculose.

Tuberculose em Portugal​

Portugal apresenta-se no limiar da baixa incidência desta doença (20/100.000 habitantes), com cerca de 2000 novos casos por ano. Os distritos urbanos são os mais afetados: 31% de casos novos são registados em Lisboa e 28% no Porto.

Sintomas​

Tosse com expetoração, cansaço, alguma febre pelo final do dia, suor à noite, emagrecimento, gânglios no pescoço são alguns sintomas da tuberculose, que pode ser prevenida pela vacina BCG. Apesar de grave e mortal, o tratamento correto desta doença garante a cura ao paciente.

 

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Dia de São Dimas​

O Dia de São Dimas celebra-se a 25 de março, no dia apontado para a crucificação de Jesus Cristo.

São Dimas foi um dos ladrões crucificados juntamente com Jesus, sendo referido e conhecido como o “bom ladrão”. Ele também é chamado de Rakh, na Igreja Ortodoxa Russa.

Apesar de pouco se saber ao certo sobre São Dimas, acredita-se que o santo nasceu no Egito e que terá recebido e protegido a Sagrada Família no deserto, quando ela fugia da perseguição do rei Herodes.

São Lucas escreveu no seu Evangelho que Dimas, um pagão, pediu perdão a Jesus na crucificação pelos seus crimes e para Jesus se lembrar dele quando entrasse no reino dos céus. A isto Jesus respondeu com a famosa frase: “Em verdade te digo que hoje estarás comigo no paraíso.” (Lucas 23:39-43)

São Dimas tornou-se assim no padroeiro dos presos no corredor da morte, dos condenados, dos arrependidos e dos pobres em agonia, a quem a esperança se esfia pelos dedos.

 

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Dia do Livro Português​

O Dia do Livro Português é comemorado em 26 de março.

A data foi criada pela Sociedade Portuguesa de Autores com o intuito de destacar a importância do livro, do saber e da língua portuguesa em todo o mundo.

Foi escolhido o dia 26 de março para esta celebração pois foi neste dia, em 1487, que se imprimiu o primeiro livro em Portugal: o “Pentateuco”, em hebraico. Ele saiu das oficinas do judeu Samuel Gacon, na Vila-a-Dentro, em Faro.

Já o primeiro livro escrito em português foi impresso no Porto, dez anos depois, em 4 de janeiro de 1497. Produzido pelo primeiro impressor luso, Rodrigo Álvares, o livro tinha o título de “Constituições que fez o Senhor Dom Diogo de Sousa, Bispo do Porto”.

27 Grandes livros portugueses​

Entre os grandes livros da literatura portuguesa destacam-se:

1. Os Lusíadas – Luís de Camões
2. Os Maias – Eça de Queirós
3. Amor de Perdição – Camilo Castelo Branco
4. Mensagem – Fernando Pessoa
5. Auto da Barca do Inferno – Gil Vicente
6. Memorial do Convento – José Saramago
7. Sermão de St. António aos Peixes – Padre António Vieira
8. Peregrinação – Fernão Mendes Pinto
9. As Pupilas do Senhor Reitor – Júlio Dinis
10. Bichos – Miguel Torga
11. Viagens na Minha Terra – Almeida Garrett
12. Aparição – Vergílio Ferreira
13. Rimas – Bocage
14. O Livro de Cesário Verde – Cesário Verde
15. Clepsidra – Camilo Pessanha
16. Gaibéus – Alves Redol
17. Balada da Praia dos Cães – José Cardoso Pires
18. Mau Tempo No Canal – Vitorino Nemésio
19. As Mãos e os Frutos – Eugénio de Andrade
20. A Sibila – Augustina Bessa-Luís
21. Pena Capital – Mário Cesariny
22. O Medo – Al Berto
23. A Colher na Boca – Herberto Helder
24. Felizmente Há Luar! – Luís de Sttau Monteiro
25. Sinais de Fogo – Jorge de Sena
26. Charneca em Flor – Florbela Espanca
27. Poesia – Sophia de Mello Breyner Andresen

 

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Sábado Santo

Sábado Santo, Dia do Senhor ou Sábado de Aleluia é o dia a seguir à Sexta-Feira Santa e que antecede a Páscoa.

Este dia, que é o segundo do Tríduo Pascal, celebra o repouso de Jesus Cristo no túmulo após o martírio e a crucificação. Este é, assim, um dia de silêncio e de meditação, em que se contempla o mundo sem Cristo e sem a esperança da ressurreição.

Tradições do Sábado Santo​

Nas igrejas católicas romanas evitam-se as decorações e a administração dos sacramentos. É feita a Vigília Pascal, celebração que tem inicio com as luzes da igreja apagadas, porque nesse dia o círio é acesso.

O Círio Pascal, uma vela grande que traz inscrito o ano e as letras Alfa e Ômega, simboliza a luz de Cristo e é usado para acender a vela nas celebrações do Batismo.

Na Igreja Ortodoxa, este dia é conhecido como Grande Sábado, onde o espírito de Jesus terá descido ao inferno e levado para o paraíso as almas dos justos por lá perdidas.

Já nas tradições ortodoxas coptas, etíopes e eritreias, este dia é conhecido como o Sábado de Alegria.

 

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Dia das Mentiras - 1º de Abril​

O Dia das Mentiras celebra-se com alegria (e alguma malícia) a 1 de abril. Também é conhecido como o "Dia das Petas" e é comemorado em vários países do mundo há muitos anos.

Mentiras do Dia 1 de Abril​

Manda a tradição que neste dia as pessoas contem mentiras e que surpreendam os outros com fatos ou atos inesperados.

Para fazer com que as pessoas acreditem na sua história do Dia das Mentiras, deve contar algo que possa acontecer com naturalidade ou regularidade. Desta forma, conseguirá facilmente que os outros acreditem naquilo que conta e será levado a sério. Tem também de manter a seriedade e não sorrir, não piscar os olhos ou agir desconfiadamente.

Os meios noticiosos, nomeadamente os jornais, as televisões e as rádios também contam "histórias fictícias" no dia 1 de abril. Estas histórias falsas são reveladas no dia seguinte.

O motor de busca Google é outra entidade que adere ao Dia das Mentiras e anuncia novidades (falsas) no dia 1 de abril. As redes sociais são, cada vez mais, um dos locais onde proliferam as mentiras do dia 1 de abril.

Origem do Dia das Mentiras​

O Dia das Mentiras surgiu por brincadeira na França, no reinado de Carlos IX. Nessa época, o ano novo era comemorado a 25 de março, com a chegada da primavera. As festas, que incluíam troca de presentes, duravam uma semana e terminavam a 1 de abril.

Em 1564, com a adoção do calendário gregoriano, o rei decidiu que o ano novo deveria passar a comemorar-se a 1 de janeiro. Alguns franceses não aceitaram a mudança no calendário e continuaram com a tradição antiga. A população que adotou o novo calendário decidiu então brincar com os "conservadores" enviando-lhes presentes estranhos e convites para festas inexistentes. Com o passar do tempo, a brincadeira alastrou-se a outros países da Europa e, mais tarde, para outros continentes.

 

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Dia Internacional da Diversão no Trabalho​

O Dia Internacional da Diversão no Trabalho festeja-se com alegria no dia 1 de abril.

Todos os anos, desde 1996, que se comemora o Dia Internacional da Diversão no Trabalho no dia 1 de abril, Dia das Mentiras, ou então na quinta-feira seguinte, quando o dia 1 calha ao fim de semana.

O objetivo do dia é lembrar que o trabalho também deve ser divertido, e não apenas uma preocupação constante. Para evitar o stress e para incentivar a alegria no trabalho foi criada esta divertida data, onde vale de tudo um pouco, para tornar o ambiente de trabalho mais descontraído e amigável. Só não vale usar humor sarcástico ou ofensivo.

Sugestões de atividades​

• Fazer atividades de grupo
• Ver vídeos engraçados na internet
• Celebrar as conquistas publicamente, mesmo que pequenas
• Dar feedback positivo
• Usar roupa engraçada
• Enviar emails engraçados
• Escrever frases engraçadas ou calinadas dos colaboradores no mural da empresa
• Fazer trabalho voluntário
• Pregar pequenas mentiras/partidas aos colegas

Vantagens do humor e da diversão no trabalho​

• Aumenta a produtividade
• Estimula a camaradagem e os relacionamentos
• Melhora o trabalho em equipa
• Aperfeiçoa a comunicação
• Incrementa o gosto pelo trabalho, empresa, colegas e superiores
• Diminui os conflitos
• Reduz o stress

 

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Dia Internacional do Livro Infantil​

O Dia Internacional do Livro Infantil celebra-se anualmente em 2 de abril.

Esta data é celebrada por iniciativa do Conselho Internacional sobre Literatura para os Jovens (IBBY), que em Portugal é representada pela Associação Portuguesa para a Promoção do Livro Infantil e Juvenil (APPLIJ).

O IBBY criou o Dia Internacional do Livro Infantil em 1967, para homenagear o escritor dinamarquês Hans Christian Andersen, (autor de algumas das histórias para crianças mais lidas em todo o mundo), cujo aniversário do nascimento é assinalado a 2 de abril.

Dia do Livro Infantil em Portugal​

Todos os anos é divulgada pela IBBY uma mensagem de incentivo à leitura, da autoria de um escritor de nacionalidade diferente, que é depois traduzida e divulgada nos países que integram o IBBY. O cartaz português é sempre da autoria do ilustrador vencedor do Prémio Nacional de Ilustração.

Atividades para o Dia do Livro Infantil​

Existem inúmeros livros infantis de escritores nacionais e estrangeiros. Destacam-se alguns escritores de livros infantis mais adorados: Sophia de Mello Breyner Andresen, Hans Christian Andersen, Miguel Torga, José Saramago, Alice Vieira, Luis Sepúlveda, etc.

Livros para o Dia Internacional do Livro Infantil​

• O Soldadinho de Chumbo, de Hans Christian Andersen
• Histórias e Contos Completos, de Hans Christian Andersen
• Úrsula, a Maior, de Alice Vieira
• Livro com cheiro a morango, de Alice Vieira
• A Maior Flor do Mundo, de José Saramago
• O Cavaleiro da Dinamarca, de Sophia de Mello Breyner Andresen
• Bichos, de Miguel Torga
• O Gato das Botas, Charles Perrault
• O Pequeno Príncipe, de Antoine de Saint-Exupéry
• História de um gaivota e do gato que a ensinou a voar, de Luis Sepúlveda

 

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Dia Mundial da Consciencialização do Autismo​

O Dia Mundial da Consciencialização do Autismo comemora-se anualmente a 2 de abril. A data foi criada pela Organização das Nações Unidas (ONU), em 18 de Dezembro de 2007.

O que fazer nesse dia?​

Com o objetivo de informar a população e ajudar a derrubar preconceitos, são promovidas diversas atividades a nível mundial.

Várias câmaras municipais de Portugal costumam aderir a esta iniciativa de consciencialização e iluminam os seus monumentos de azul, algo que é repetido pelo mundo inteiro.

Também realizam-se seminários, entregam-se pulseiras e laços de cor azul alusivas ao autismo, assim como veste-se uma peça de roupa azul, ou acende-se uma vela desta cor, entre outras atividades.

Outra iniciativa que decorre é a angariação de fundos e sessões informativas para professores, educadores, cuidadores de saúde e pais.

O que é o autismo?​

O Autismo é um distúrbio neurobiológico complexo que dura tradicionalmente toda a vida. Este transtorno apresenta-se como a mais séria e célere incapacidade de desenvolvimento a nível mundial.

Acredita-se que 67 milhões de pessoas são afetadas pelo Autismo, tornando-se mais comum em determinados países do que o cancro, o HIV e a diabetes em conjunto.

Em Portugal destaca-se a ação da FPDA – Federação Portuguesa de Autismo, cuja missão é defender os direitos das pessoas com autismo.

 

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Dia Mundial do Rato​

O Dia Mundial do Rato celebra-se a 4 de abril.

O objetivo do Dia Mundial do Rato é fazer com que o pequeno bicho seja reconhecido como um animal de estimação e de companhia para pessoas de todas as idades. Combater o preconceito da sociedade para com os pequenos roedores e manifestar o gosto por estes animais são outros objetivos desta data.

Segundo os seus donos, os ratos são animais inteligentes, amigáveis, leais e cativantes, constituindo-se como uma grande companhia. Os ratos gostam normalmente de festas na cabeça e que lhes cocem as orelhas.

O dia foi criado em 2002 por amantes de ratos, tendo sido escolhido o dia 4 de abril em homenagem à “Ratlist”, uma lista de email criada neste dia 4, dedicada a espalhar a discussão e o amor pelos pequenos roedores.

Ratos famosos​

• Mickey
• Jerry
• Topo Gigio
• Fievel
• Ratatouille
• Stuart Little
• Speedy Gonzalez
• Itchy

Músicas sobre ratos​

• Rats – Pearl Jam
• King Rat – Modest Mouse
• Year Of The Rat - Badly Drawn Boy
• Rat In Mi Kitchen - UB40
• Gartloney Rats – The Pogues
• I Think I Smell A Rat – The White Stripes
• Ratos - Linda Martini
• Rat Race - The Specials
• Rat Trap - The Boomtown Rats

Factos sobre os ratos​

• Um rato selvagem vive cerca de ano e meio enquanto um rato doméstico cerca de três anos.
• Um par de ratos pode gerar uma colónia de 2 mil ratos.
• Um par de ratos deixa cair 1.000.000 de pelos por ano.
• As fêmeas têm um período de gestação de 22 a 24 dias.
• Um rato come 30 gramas por dia.
• Os ratos machos tendem a ficar quietos enquanto lhe fazem festas ao contrário das fêmeas.

 

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Dia Internacional Contra as Minas Antipessoais​

O Dia Internacional para a Consciencialização Contra as Minas e de Assistência à Desminagem tem lugar a 4 de abril.

O dia foi criado pelas Nações Unidas em 2006, com o objetivo de sensibilizar o público sobre o perigo das minas terrestres antipessoais e de promover o processo de limpeza destas minas.

As minas terrestres são armas que se compram a baixo custo e que se escondem facilmente debaixo da terra. Já a sua remoção é difícil e demorada. As minas são plantadas durante os conflitos armados, sem registo da sua localização, tornando as populações civis as principais vítimas, mesmo passados anos sobre os conflitos.

Anualmente morrem cerca de 5 mil pessoas vítimas de minas terrestres, e muitas mais ficam mutiladas.

Colômbia, Afeganistão, Myanmar, Camboja e Paquistão são os países com mais vítimas de minas. Já os países identificados com produtores de minas são: Birmânia, China, Coreia do Norte, Coreia do Sul, Cuba, Estados Unidos, Índia, Irão, Paquistão, Rússia, Singapura e Vietname.

 

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Dia Mundial da Atividade Física​

O Dia Mundial da Atividade Física celebra-se a 6 de abril.

Este dia visa promover a prática de atividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico.

A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, entre elas:

• Evita o excesso de peso e a obesidade
• Previne o aparecimento de doenças
• Reduz a tensão arterial
• Melhora a autoestima
• Alivia o stress
• Contribui para a concentração e para o bem estar físico e psicológico

O recomendado pelos médicos é fazer 30 minutos de exercício físico por dia.

A Organização Mundial de Saúde, que instituiu a data para a prevenção do sedentarismo, aponta a inatividade física como o quarto principal fator de risco de morte no mundo.

Dia Mundial da Atividade Física em Portugal​

No dia 6 de abril decorrem várias atividades para promover a prática de exercício físico. Aulas em grupos e caminhadas são algumas das iniciativas desenvolvidas por municípios, associações desportivas e outras entidades para celebrar a data e para levar as pessoas a praticarem desporto. Seja sozinho ou acompanhado, o obrigatório neste dia é mesmo fazer exercício.

Sugestões para o Dia Mundial da Atividade Física​

• Fazer uma caminhada
• Correr
• Jogar futebol
• Jogar basquetebol
• Praticar ténis
• Andar de bicicleta
• Ir ao ginásio
• Fazer 30 minutos de exercício físico em casa

 

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Dia Internacional do Desporto ao Serviço do Desenvolvimento e da Paz​

O Dia Internacional do Desporto ao Serviço do Desenvolvimento e da Paz celebra-se a 6 de abril.

Data do Dia Internacional do Desporto​

A Assembleia-Geral da ONU festeja o Dia Internacional do Desporto ao Serviço do Desenvolvimento e da Paz todos os anos. A data foi instituída pela ONU em agosto de 2013. Foi escolhido o dia 6 de abril já que foi neste dia se iniciou a primeira edição dos Jogos Olímpicos da era moderna, em Atenas, em 1896. Em 2014 celebrou-se pela primeira vez o Dia Internacional do Desporto ao Serviço do Desenvolvimento e da Paz.

Este dia é um complemento ao Dia Olímpico.

Atividades do Dia Internacional do Desporto​

Nesta dia realizam-se colóquios, eventos desportivos e homenagens a desportistas por todo o mundo, entre outras atividades relativas ao desporto e à paz.