O dia de hoje

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Dia Mundial do AVC​

O Dia Mundial do AVC (Acidente Vascular Cerebral) celebra-se a 29 de outubro.


Neste dia internacional do AVC tenta-se chamar a atenção para os perigos dos acidentes vasculares cerebrais e divulgar informações importantes como reconhecer um AVC.

AVC em Portugal e no Mundo​

O AVC é a principal causa de morte e de incapacidade em Portugal. As regiões do interior são as mais afetadas, devido à falta ou atraso de assistência médica.


A mortalidade do AVC é maior em mulheres do que em homens. Segundo a Organização Mundial de Saúde morrem anualmente 3,2 milhões de mulheres no mundo devido ao ACV.

Como reconhecer um AVC?​

A assistência imediata é essencial para o tratamento e recuperação da vítima de AVC. Os principais sinais de um AVC são:

• Boca ao lado e dificuldade em falar;
• Falta de força no braço.

Como prevenir um AVC?​

• Não fumar nem beber álcool em excesso;
• Praticar exercício físico regularmente;
• Evitar o excesso de sal para não aumentar a pressão arterial.

O que fazer em caso de AVC?​

É essencial contactar imediatamente o 112 (INEM) e tentar explicar em detalhe os sintomas.

Recuperação de um AVC​

A recuperação do AVC é longa e os primeiros seis meses são essenciais no tratamento. Para evitar um novo acidente é necessário tratar as causas que originaram o primeiro AVC.

 

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Dia das Bruxas - Halloween​

O Dia das Bruxas, ou Halloween, é celebrado anualmente na noite de 31 de outubro.


Neste dia, as crianças mascaram-se com visuais assustadores e percorrem as ruas em grupo, batendo de porta em porta a pedir guloseimas às pessoas.


Quando a porta abre devem dizer "doçura ou travessura?". Se as pessoas não lhes derem doces ou guloseimas, as crianças têm permissão para fazer uma travessura.

Origem do Dia das Bruxas​

O Dia das Bruxas é uma celebração pagã, que surgiu há mais de dois mil anos. Teve origem com o povo celta, que festejava no seu calendário o fim do verão, o início do Ano Novo e as boas colheitas do ano. A comemoração original chamava-se Samhain, que significa "fim de verão".


Anos depois, no Reino Unido, a data passou a marcar o Dia de Todos os Santos, daí ter surgido o nome Halloween, pois este resulta da junção dos termos hallow, que significa "santo", e eve, que significa "véspera".

Dia das Bruxas em Portugal​

Portugal não tem uma tradição tão forte neste dia como os Estados Unidos e o Reino Unido, mas também se celebra o Halloween no nosso país, sobretudo pelas crianças e jovens, que saem às ruas para fazer travessuras.


Em Montalegre realizam-se encenações especiais neste dia e em todas as sextas-feiras treze do ano. Logo pelo início de outubro as lojas de roupa apresentam fatos de Halloween à venda, enquanto algumas montras são decoradas com abóboras e teias de aranha.

 

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Dia Mundial da Poupança​

O Dia Mundial da Poupança celebra-se anualmente a 31 de outubro.


O objetivo deste dia é consciencializar as pessoas acerca da necessidade de poupar, bem como da sua importância em resposta a dificuldades financeiras.

Origem do Dia Mundial da Poupança​

Esta data foi criada com o intuito de alertar os consumidores para a necessidade de disciplinar gastos e de amealhar alguma liquidez, de forma a evitar situações de sobre-endividamento.


A ideia de criar uma data especial para promover a noção de poupança surgiu em outubro de 1924, durante o primeiro Congresso Internacional de Economia, em Milão.


Assim, a data foi comemorada pela primeira vez pelo Instituto Mundial de Bancos de Poupança, em 1925, na Itália.

Poupança em Tempos de Crise​

Muitos portugueses alegam que não fazem qualquer tipo de poupança, diária, semanal, mensal ou anual.


Contudo, alguns estudos mostram que é em períodos de crise que se registam os maiores índices de poupança. Empresas e famílias portuguesas fazem esforços para reduzir custos e conseguir poupar.

Ferramentas de Poupança​

Para auxiliar e facilitar a poupança, existem cada vez mais ferramentas e técnicas de poupança, fornecidas por entidades bancárias, governos e economistas.


Para ajudar à poupança existem várias aplicações financeiras gratuitas que podem ser instaladas no smartphone. Na internet também encontram-se vários sites destinados à poupança.

 

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Dia Mundial do Veganismo​

O Dia Mundial do Veganismo é celebrado todos os anos no dia 1 de novembro.


O objetivo deste dia é tentar chamar a atenção da população para a exploração e para o abuso dos animais, lembrando a importância de outros alimentos na alimentação diária.


Neste dia são exibidos documentários sobre a alimentação, são promovidas ações de divulgação e demonstrações de cozinha, entre outras iniciativas. Para celebrar este dia podes experimentar comida vegana!


Além de recusar a alimentação de base animal, os veganos também recusam a utilização de qualquer coisa com essa origem, tal como roupas ou cosméticos.

Origem do Dia Mundial Vegano​

A data é conhecida mundialmente como World Vegan Day, tendo sido instituída em 1994 por Louise Wallis, presidente da sociedade vegana do Reino Unido, no ano em que se comemoram 50 anos da instituição.

Veganismo: o que é?​

O veganismo é uma filosofia de vida e uma prática de abstinência do consumo e uso de quaisquer produtos de origem animal. Assim, o veganismo é ainda mais extremo do que o vegetarianismo, que ainda compreende o consumo de leite, ovos e mel, entre outros.


Acredita-se que a dieta alimentar de uma pessoa sem carne, laticínios e ovos evita até 100 mortes de animais por ano.

 

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Dia de Pão por Deus​

O Dia de Pão por Deus verifica-se a 1 de novembro.


É no Dia de Todos os Santos que as crianças saem de manhã bem cedo às ruas em pequenos grupos e pedem “Pão por Deus” de porta em porta.


É uma tradição das zonas mais rurais, semelhante ao “trick or treat” americano da noite de Halloween.


Porém, ao contrário deste, as crianças devem estar muito bem vestidas, levar um saquinho bonito para as ofertas e serem bem comportadas.

Saquinhos para o Pão por Deus

História do Pão por Deus​

O dia de Pão por Deus era um dia onde antigamente se repartia pão cozido pelos pobres. As pessoas iam pedir Pão por Deus às portas para colmatar a pobreza.


A tradição está ligada ao costume de oferecer alimentos aos defuntos. Quem pedia à porta era encarado como a alma do morto a errar pelo mundo e a pedir. O Pão de Deus é assim uma oferta às almas que partiram.


Além de se abrirem as portas e de se oferecer o que estava à mesa, os pobres ainda podiam levar algo para comer. Em certos locais este dia é conhecido como o Dia dos Bolinhos, sendo que os padrinhos oferecem um bolo chamado de “santoro” aos seus afilhados.

Pedidos de Pão por Deus​

Para chegarem à casa com bolos, bolachas, frutas, chocolates, frutos secos ou outros, as crianças devem dizer uma espécie de oração aos moradores das casas, como os seguintes exemplos:


“Pão por Deus,
Fiel de Deus,
Bolinho no saco,
Andai com Deus.”


“Ó tia, dá Pão-por-Deus?
Se o não tem Dê-lho Deus!”


"Bolinhos e bolinhós
Para mim e para vós
Para dar aos finados
Qu'estão mortos, enterrados
À porta daquela cruz


Truz! Truz! Truz!
A senhora que está lá dentro
Assentada num banquinho
Faz favor de s'alevantar
P´ra vir dar um tostãozinho."


Quando se recebe algo:


"Esta casa cheira à broa
Aqui mora gente boa.
Esta casa cheira a vinho
Aqui mora algum santinho."


Quando não se recebe nada:


"Esta casa cheira a alho
Aqui mora um espantalho
Esta casa cheira a unto
Aqui mora algum defunto."

 

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Início do Ano Hidroelétrico​

O Início do ano hidroelétrico acontece anualmente a 1 de novembro.


A hidroeletricidade consiste na utilização das águas fluviais contidas em barragens como força motriz para a produção de energia elétrica.


A potência criada é proporcional à altura da queda e à vazão da água. Esta energia é convertida em energia cinética antes de se tornar em energia elétrica. A transformação sucede com a passagem da água numa turbina hidráulica.


A utilização da hidroeletricidade iniciou-se em Portugal no final do século XIX. Com a definição da Rede Elétrica Nacional, na década de 1940, começou a construção de aproveitamentos hidroelétricos de grande dimensão em solo nacional. Atualmente existem cerca de 50 barragens com centrais hidroelétricas em Portugal aproveitando as bacias hidrográficas dos rios Douro, Tejo, Guadiana, Mondego, Lima, Cávado, Vouga e Ave.

 

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Dia dos Fiéis Defuntos​

A comemoração do Dia dos Fiéis Defuntos acontece a 2 de novembro em Portugal e no resto do mundo.


A data também é conhecida como Dia dos Finados, Dia dos Mortos e Dia das Almas (conhecida como All Souls Day nos países de língua inglesa).


Celebra-se tradicionalmente pela Igreja um dia depois do Dia de Todos os Santos, 1 de novembro, mas recentemente tornou-se habitual comemorar os dois dias juntos, a 1 de novembro, quando é feriado nacional.

Tradição do Dia dos Mortos​

A tradição deste dia remonta ao século V, quando a Igreja começou a dedicar um dia do ano para rezar pela alma de todos os falecidos, caídos no esquecimento, pelos quais ninguém rezava.


É um dia de celebração dos mortos, onde se realizam missas e se lembram os familiares e amigos que já partiram. Neste dia, que não é um feriado nacional, reza-se pelo perdão dos pecados das almas que deixaram o mundo.


Em certos países, como o México, o Dia dos Mortos é um grande acontecimento, apresentando festas aguerridas a lembrar o Carnaval e recebendo turistas de todo o mundo para as coloridas celebrações.

Oração pelos Fiéis Defuntos​

Pai santo, Deus eterno e Todo-Poderoso, nós Vos pedimos por (nome do falecido), que chamastes deste mundo. Dai-lhe a felicidade, a luz e a paz.


Que ele, tendo passado pela morte, participe do convívio de Vossos santos na luz eterna, como prometestes a Abraão e à sua descendência.


Que sua alma nada sofra, e Vos digneis ressuscitá-lo com os Vossos santos no dia da ressurreição e da recompensa. Perdoai-lhe os pecados para que alcance junto a Vós a vida imortal no reino eterno.


Por Jesus Cristo, Vosso Filho, na unidade do Espírito Santo. Amém (Rezar Pai-Nosso e Ave-Maria.)


Dai-lhe, Senhor, o repouso eterno e brilhe para ele a Vossa luz! Amém

 

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Dia Mundial dos Materiais​

O Dia Mundial dos Materiais comemora-se anualmente na primeira quarta-feira de novembro.


Desde 2003 que se celebra esta data, destacando-se a importância dos diversos materiais para a sociedade e para a economia e discutindo-se formas de inovar a nível dos materiais.


Em Portugal a data é organizada pela Sociedade Portuguesa de Materiais (SPM) e pelo Colégio de Engenharia da Ordem dos Engenheiros, em colaboração com a FEMS (Federation of the European Materials Societies).


Nesta data são apresentadas em Portugal teses de alunos finalistas de cursos das áreas de Ciências e Engenharia, incluindo os Institutos Politécnicos, que são debatidas entre docentes e alunos de várias escolas de engenharia. Estas teses são submetidas a um concurso que premeia os melhores trabalhos de Ciência e Tecnologia dos Materiais.

 

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Dia de Consciencialização do Stress​

O Dia de Consciencialização do Stress comemora-se tradicionalmente na primeira quarta-feira de novembro. A data foi criada pela ISMA (International Stress Management Association) em 1998, no Reino Unido.


Os objetivos da data passam por fornecer informação sobre o stress e por promover a importância do bem-estar para o indivíduo, partilhando estratégias de combate ao stress às organizações e ao indivíduo.


O trabalhador é incentivado a dialogar com a sua empresa sobre o stress que conhece no desempenho do seu trabalho, enquanto a empresa é convidada a adotar medidas que atenuem esse mesmo stress.


O Dia de Consciencialização do Stress é uma oportunidade para as pessoas começarem a tomar contas de si mesmas, tirando tempo para identificar as pressões individuais a que estão sujeitas e descobrir formas de as eliminar ou reduzir.


Apesar de invisível, o stress tem um peso elevado. Ignorar o stress no trabalho ou no quotidiano pode levar a sérias complicações de saúde, com o declínio do sistema imunitário, o aumento da pressão arterial e da suscetibilidade a doenças do coração.

Formas de combater o stress​

• Contar até dez e respirar fundo;
• Fazer pausas no trabalho;
• Dividir o trabalho em tarefas e estabelecer prioridades;
• Anotar todas as tarefas e obrigações;
• Organizar o espaço de trabalho;
• Decorar o espaço de trabalho como itens pessoais;
• Mudar a decoração com frequência;
• Fazer exercício físico;
• Dormir bem;
• Alimentar-se saudavelmente;
• Sorrir;
• Ter pensamentos positivos;
• Ouvir música instrumental;
• Ver vídeos engraçados;
• Envolver-se menos emocionalmente;
• Fazer meditação.

 

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Dia Internacional pelo Fim da Impunidade dos Crimes contra Jornalistas​

O Dia internacional pelo Fim da Impunidade dos Crimes contra Jornalistas ocorre a 2 de novembro.


A data foi criada pela ONU em dezembro de 2013 com a resolução A/RES/68/163, após o assassinato de dois jornalistas franceses no Mali a 2 de novembro de 2013. A primeira celebração deste dia internacional em defesa dos jornalistas ocorreu em 2014.


Segundo as Nações Unidas, nos últimos 10 anos morreram 700 jornalistas apenas por fazerem o seu trabalho e 90% dos casos de violência contra os jornalistas não são devidamente punidos.


Nesta data a ONU denuncia casos de violação dos direitos humanos dos profissionais dos meios de comunicação social espalhados pelo mundo e apela aos governos e às organizações para tomarem medidas que impeçam e castiguem essas violações.

 

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Dia da Sanduíche​

O Dia da Sanduíche ocorre a 3 de novembro.


Esta data é celebrada todos os anos mundialmente. Neste "Sandwich Day" o prato de destaque nos restaurantes e cafés snack bar é inevitavelmente a sanduíche.


A sanduíche, ou sandes (o termo mais popular), é um prato rápido constituído por duas fatias de pão, queijo, fiambre e outros alimentos a gosto, como alface e tomate. As combinações que se podem fazer são múltiplas. De tão saborosa e popular que é, a iguaria mereceu um dia no calendário para a sua celebração e degustação.


Pela sua facilidade e rapidez de preparação, a sanduíche é muito utilizada nas refeições. Portugal conta com uma das melhores sanduíches do mundo: a francesinha, pelo que se pode aproveitar o Dia da Sanduíche para se degustar esta iguaria tradicional portuguesa. Também pode experimentar novas combinações de sanduíches neste dia e constituir um top das suas sanduíches preferidas para referência futura.

 

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Dia da Dona de Casa​

O Dia da Dona de Casa é comemorado a 3 de novembro.


Esta data, conhecida mundialmente como "Housewife’s Day", é celebrada globalmente, tendo subido de popularidade em anos recentes.


O Dia da Dona de Casa tem como objetivo honrar a mulher por todo o seu esforço em tornar uma casa num lar, num espaço em que uma família possa viver confortavelmente e com amor.


A origem do Dia da Dona de Casa não é certa. Acredita-se que foi uma dona de casa anónima que criou esta data, não ficando com o crédito, como é apanágio de uma dona casa. A verdade é que a data ganhou contornos mundiais com o passar dos anos e que serve como uma lembrança importante para todos os homens e filhos para apreciarem e mimarem a mulher da casa que tanto faz por eles.


Neste dia leve a dona de casa a jantar fora, ofereça-lhe umas massagens ou uma ida a um Spa. Também pode fazer as tarefas dela por um dia para aliviar-lhe o trabalho e para ficar a saber o trabalho que dá lidar com uma casa. O objetivo é repetir a iniciativa mais frequentemente, e não só uma vez por ano.

 

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Dia Internacional da Gestão de Projetos​

O Dia Internacional da Gestão de Projetos comemora-se anualmente na primeira quinta-feira de novembro.


A data destaca o trabalho dos gestores de projetos de todo o mundo e dos profissionais envolvidos diariamente na sua gestão.


O objetivo da comemoração é incentivar as empresas e as organizações, que utilizam metodologias de gestão de projetos, a promoverem boas práticas e a congratularem os seus gestores e equipas pelo trabalho realizado.


Por isso, se tem um gestor de projetos na sua empresa, responsável pelo cumprimento exemplar de projetos, este é o dia do ano para lhe mostrar agradecimento.


Todos os anos o International Institute of Learning, a entidade envolvida na criação e na organização desta data, realiza uma conferência neste dia.


Em Portugal também se realizam eventos comemorativos nas empresas como palestras e encontros sobre a eficaz gestão de projetos.

Frases para Homenagear Gestores de Projetos​

“De todas as coisas que eu fiz, a mais vital foi coordenar os talentos daqueles que trabalham para nós e alinhá-los em direção a uma meta”. (Walt Disney)


“Aqueles que planeiam obtém melhores resultados do que aqueles que não planeiam, ainda que raramente sejam aderentes ao planeador”. (Winston Churchill)


“Uma meta sem um plano não passa de um desejo”. (Larry Elder)

 

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Dia Mundial do Cinema​

Em 05 de novembro celebra-se anualmente o Dia Mundial do Cinema.


Ao cinema atribuiu-se o título de Sétima Arte, uma designação dada pelo italiano Ricciotto Canudo na obra Manifesto das Sete Artes, em 1912.


A palavra cinema pode ser definida como movimento gravado, pois trata-se de uma abreviação de cinematógrafo. O termo "cine", de origem grega, significa movimento, e o sufixo "ágrafo", tem significado de gravar.

As produções cinematográficas exercem forte influência sobre as emoções humanas, levando milhares de pessoas aos cinemas, produzindo riso, choro, medo ou outros sentimentos a qualquer altura do dia.


Em 1895, Paris teve a primeira sessão pública de cinema, que foi organizada pelos irmãos Auguste e Louis Lumière. Utilizando um aparelho chamado de cinematógrafo, imagens em movimento foram projetadas em um telão para cerca de 30 espetadores.


Georges Mèliés inseriu a performance teatral na linguagem cinematográfica. Baseado na obra de Júlio Verne criou o filme Viagem à Lua, exibido em 1902, que levou o cinema a um novo patamar devido o uso de "efeitos especiais".


A partir de então, o cinema cresceu como forma de contar histórias, difundir a cultura e propagar o conhecimento. O desenvolvimento de equipamentos e a evolução tecnológica permitiram que a arte se aproximasse do público cada vez mais com realismo.


Em comemoração ao dia internacional do cinema, os espaços culturais incentivam a apreciação da Sétima Arte com exibição de filmes gratuitamente, realização de concursos e até exposições relacionadas com a história dessa manifestação artística.

 

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Dia Internacional da Preguiça​

O Dia Internacional da Preguiça celebra-se a 7 de novembro.


O intuito do Dia Internacional da Preguiça é lembrar que o descanso é importante para o bem-estar da pessoa, sendo por vezes melhor descansar e não fazer mesmo nada, do que insistir em fazer algo.


Apesar de todas as segundas-feiras parecerem o dia da preguiça, a verdade é que existe um dia especial para esta capacidade de ser incapaz. Aproveite o dia para explorar a arte de não fazer nada, o "dolce far niente".


O segredo do dia da preguiça é pensar que ao não fazer nada, a pessoa está a fazer algo. Uma sugestão de atividade para este dia, onde poupar energias é uma obrigação, é deitar-se na relva suave e admirar o andar das nuvens com um sorriso no rosto. Caso chova, pode-se deitar dentro de casa, num bom colchão ou sofá. O trabalho e as obrigações ficam para os outros dias do ano.

 

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Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis​

O Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis celebra-se anualmente a 8 de novembro nos estados membros da União Europeia.


A data foi lançada pela Comissão Europeia e pretende encorajar uma alimentação saudável nas crianças, a fim de travar o atual crescimento da obesidade infantil na Europa.

Importância do Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis​

O Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis insere-se no âmbito de uma campanha mais vasta da Comissão para combater a obesidade, incentivando os cidadãos da UE a optarem por um regime alimentar equilibrado e a fazerem mais exercício físico. É na infância que se formam muitos dos nossos padrões de estilo de vida.


Na União Europeia, metade da população adulta e um quarto das crianças em idade escolar tem excesso de peso. Os jovens com excesso de peso tendem a conservá-lo na idade adulta e têm mais probabilidades de tornarem-se obesos.

Recomendações de alimentação​

Para manter hábitos saudáveis na alimentação recomenda-se:

• tomar o pequeno-almoço todos os dias;
• comer de 3 em 3 horas;
• comer 5 peças de fruta/legumes por dia;
• beber uma boa quantidade diária de água;
• usar menos sal e açúcar nas refeições.

 

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Dia Mundial da Radiologia​

O Dia Mundial da Radiologia celebra-se a 8 de novembro pois foi neste dia que se descobriram os raios X.


Os raios X foram descobertos em 1895 pelo físico alemão Wilhelm Conrad Roentgen.


O objetivo do Dia Mundial da Radiologia é consciencializar a sociedade sobre o valor do diagnóstico e do tratamento efetuado pelo radiologista, que fornece segurança e cuidados ao paciente. Além deste fim, a comemoração deseja contribuir para uma melhor perceção junto da população do papel do radiologista na assistência à saúde geral das pessoas.


Todos os anos são estipulados diferentes temas para a celebração do dia, realizando-se iniciativas como debates, cerimónias, sessões de casos clínicos, etc.


Neste dia internacional da Radiologia são parabenizados todos os radiologistas do mundo, pelo trabalho efetuado e pela importância que têm na análise da saúde das pessoas.

 

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Dia Internacional Contra o Fascismo e o Anti-Semitismo​

O Dia Internacional Contra o Fascismo e o Anti-Semitismo é comemorado anualmente a 9 de novembro.


A data alude à noite do dia 9 de novembro de 1938, que ficou conhecida como a Noite de Cristal e como o início de um dos episódios mais sombrios da história da humanidade: o Holocausto.


De 9 para 10 de novembro de 1938 incendiaram-se centenas de sinagogas, profanaram-se cemitérios judaicos, destruíram-se e saquearam-se mais de 7500 lojas, mataram-se centenas de pessoas e 30 a 35 mil judeus foram deportados. O pretexto para estas ações foi o assassinato do secretário da embaixada alemã em Paris, Von Rath, cometido por um jovem judeu polaco, a 7 de novembro.


A doutrina fascista e anti semitista do nazismo seria responsável por mais de 6 milhões de mortes. A data é recordada anualmente não só pelo alemães, mas também pela Europa e um pouco por todo o mundo, com o Dia Internacional Contra o Fascismo e o Anti-Semitismo.


O dia foi criado pelo Parlamento Europeu, tendo em vista a luta contra o racismo e a xenofobia na União Europeia. Dizer não ao fascismo e ao anti-semitismo é o objetivo da data.


Curiosamente o dia 9 de novembro marca também a queda do muro de Berlim, em 1989.

 

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Dia Mundial da Ciência pela Paz e pelo Desenvolvimento​

10 de novembro. Esta é a data do Dia Mundial da Ciência pela Paz e pelo Desenvolvimento.


Este dia é celebrado anualmente desde 2001 a nível mundial, com a promoção da UNESCO, sendo uma oportunidade para sublinhar o papel da ciência na edificação de um mundo melhor. Esta data é uma oportunidade para demonstrar ao público em geral a razão da ciência ser relevante para a vida diária das pessoas e para envolvê-las no debate sobre questões relacionadas com a ciência.


Neste dia são organizados vários eventos pelo mundo, como debates sobre o potencial da ciência para a sustentabilidade, e como a entrega de prémios a investigadores, professores e estudantes, pelo seu trabalho. Todos os anos é escolhido um novo tema que serve de base para a celebração.

 

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Dia Mundial da Bolota​

O Dia Mundial da Bolota celebra-se a 10 de novembro.


Este dia tem como objetivo consciencializar a população sobre a destruição da floresta autóctone em Portugal, que é constituída principalmente por carvalhos. A bolota é o fruto do carvalho, assim como do sobreiro e da azinheira, que existem em maior abundância no Alentejo. A parte superior da bolota é a cúpula e a sua semente é um aquénio.


Foi a Escola Secundária Quinta das Palmeiras, da Covilhã, que criou esta data, celebrada pela primeira vez em 2009.


A data celebra-se especialmente nas escolas, onde se realizam atividades educativas: os mais pequenos semeiam bolotas em vasos ou em campos, na esperança de verem nascer uma árvore. Também se realizam caminhadas e recolhas de bolotas, entre outras iniciativas.

Sabia que?​

• A bolota é um alimento para os porcos.
• As bolotas são utilizadas na culinária portuguesa.
• As propriedades alimentícias e de cosmética das bolotas são valorizadas por cientistas de todo o mundo.
• Durante a Idade Média utilizava-se em Portugal o recheio de bolota triturada para curar doenças sexualmente transmissíveis.
• Os Lusitanos obtinham farinha das bolotas com que faziam pão, o que ainda é feito hoje em dia.