Informação Estas bolachas saudáveis ficavam mesmo bem na sua marmita. Veja a receita

[Lordelo]

Bolachas com pepitas de chocolate que pode devorar sem culpa? Sim, existem e ficam prontas em dois minutos. A nutricionista Bárbara Oliveira partilhou a receita.









Ingredientes:
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de sopa de bebida de amêndoa (10 g)
1 colher de sopa rasa de manteiga de amendoim (10 g)
1 colher de sopa rasa de mel (10 g)
Pepitas de chocolate (5 g)


Modo de preparação:
1- Misture tudo à exceção do chocolate.
2- Forme uma bolacha e adicione as pepitas.
3- Leva ao micro-ondas durante 60 segundos.
4- Deixe arrefecer.



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