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que o melhor é seguir algumas dicas para manter a cama quente e conseguir ter uma noite mais descansada.
O website Bed Advice revelou alguns truques que pode colocar em prática para conseguir manter-se aquecido debaixo dos lençóis. São dicas que todos podem colocar em prática e que vão trazer bons resultados.
Se comprar um colchão novo, com um material diferente do que já tem, e até usar um colchão elétrico é algo que não está entre as hipóteses, pode sempre optar por outro tipo de ideias, como sugere este site.
Uma das dicas passa por manter o quarto aquecido, mas não muito quente, e sem correntes de ar. Por outro lado, pode optar por pijamas mais grossos e por dormir de meias. Revelam que aquecer o pijama ligeiramente antes de ir para a cama pode ajudar.
Também deverá optar por um edredão com uma classificação térmica mais alta. Usar várias camadas é outra dica que deixa. As camadas podem reter o ar quente e ser facilmente removidas se tiver com calor.
Em relação à roupa de cama, nesta altura o indicado é que opte por lençóis de flanela que ajudam a isolar melhor o calor do que lençóis de algodão. Se gostar, um saco de água quente pode também acabar por ter algum efeito.
Mais um truque simples para aquecer a cama num instante
Não consegue adormecer quando está muito frio? Mantenha a cama quente e experimente um truque muito simples. Basta "aquecer os lençóis com um secador de cabelo", recomenda uma especialista em sono, citada no BestLife.
É, no entanto, muito importante ter cuidado ao colocar o truque em prática. Por isso, Ashley Hainsworth, recomenda que mantenha o secador de cabelo "a pelo menos 38 centímetros de distância do tecido por razões de segurança".
Recomenda o truque como uma forma rápida e fácil de manter "a sua cama quente e perfeita para uma noite fria de inverno."
Aqueça os lençóis com o secador de cabelo
Segundo o blogue Lifehacker, este é um truque que pode ser bastante útil, se não tiver lençóis de flanela ou aquecedor em casa. Quando for hora de dormir, deite-se e direcione o calor do secador para dentro dos lençóis e cobertores. Atenção, não deixe que fique muito perto dos tecidos, dê algum espaço.
Faça este truque apenas durante 15 segundos. Pode repetir algumas vezes, mas sempre com a cautela de deixar o secador longe dos tecidos.
O blogue refere que o secador pode ser também usado como um aquecedor de secretária. Nesse caso, convém é que não fique ligado durante muito tempo, só para dar aquele calor repentino para o aquecer.
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