- Entrou
- Ago 4, 2007
- Mensagens
- 38,079
- Gostos Recebidos
- 826
Acha que cortar nos queijos vai fazer com que emagreça? A verdade é que existem opções mais gordurosas e calóricas. Ainda assim, há também variedades que não vão fazer com que aumente de peso nem fique com centímetros a mais na barriga.
O 'website' SheFinds falou com os médicos Shannon Ameigh e Lauren Mahesri especialistas em perda de peso, que revelaram os queijos que pode consumir mesmo estando de dieta. Conheça-os.
Queijo feta
"Tem baixo teor calórico. Acrescenta sabor às refeições, mas não calorias em excesso", conta Lauren Mahesri.
Queijo cottage
"Tem um alto teor de proteínas, o que pode ajudar a reduzir a fome e melhorar o metabolismo."
Parmesão
"É baixo em calorias e baixo em teor de gordura. Pode ser usado como 'topping' sem juntar muitas calorias", continua Shannon Ameigh.
Mozzarella
"Pode optar por uma com menos gordura. É espessa e cremosa. Ao mesmo tempo que é uma fonte de proteínas, tem poucas calorias e é excelente para a perda de peso."
Queijo de cabra
"É mais rico em proteínas do que outro tipo de queijos."
IN:NM