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Cozinha Brasileira

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Em termos territoriais o Brasil é o quinto maior país do mundo e o maior da América do Sul. Aqui se regista uma significativa diversidade cultural que tem as suas origens não só nas respectivas características naturais, mas também nos variados processos históricos que moldaram a ocupação e o desenvolvimento do país. Este é um dos mais representativos exemplos duma nação que se foi construindo a partir do encontro de múltiplas culturas, em tempos, lugares e modos distintos. No início do século XVI, o território era habitado por um milhão de indígenas amerindianos. Juntamente com os portugueses foram depois chegando, entre 1538 e 1888, cerca de 5 milhões de escravos africanos. A partir daí e, sobretudo, durante as primeiras décadas do século XX, foi a vez de aqui se instalarem comunidades de italianos, alemães, japoneses, sírios, libaneses e outros. A cozinha brasileira revela e materializa as relações que aí se estabeleceram entre estas diversas culturas que consigo trouxeram não só novos produtos como também outros procedimentos culinários, novos hábitos e tradições alimentares. Mas a sua base está, essencialmente, na herança culinária das populações indígenas, portuguesas e africanas.

Dos povos nativos manteve-se a mandioca, o palmito, o milho, a batata doce, a caça e o peixe, o método de secagem ou de fumagem para conservação da carne. Por outro lado, muitos dos produtos que hoje são património indiscutível da alimentação e da própria paisagem do Brasil, tiveram a sua origem na Índia ou China distantes, donde foram trazidos directamente pelos portugueses ou através de África onde foram previamente cultivados. Aqui podemos indicar as bananas, a manga, o coco, o arroz, o chá e as especiarias. A cultura do açúcar, tão determinante na história do país, foi também introduzida pelos portugueses que ainda trouxeram consigo a cultura da cebola, alho, cominhos e coentros, plantados em pequenas hortas, à semelhança do que acontecia em Portugal. Introduziram, igualmente, o uso do azeite, saladas e hortaliças, toucinho, presunto e chouriço, o leite e o queijo, a "criação" e os ovos. A mulher portuguesa teve um papel particular neste processo, divulgando procedimentos, modos de preparação culinária e receitas trazidos de Portugal, como a doçaria (principalmente os doces de ovos), as compotas e a fritura dos alimentos. Procedeu também à actualização de alguns pratos, substituindo ingredientes tradicionais por produtos locais, como a farinha de trigo pela farinha de mandioca, o leite de origem animal pelo leite de coco, etc. Por sua vez os povos africanos trouxeram consigo o inhame e os quiabos, o dendê, a pimenta do reino, mas sobretudo práticas alimentares que integram fortes rituais religiosos, tão presentes na cozinha baiana com as suas comida-de-santo.

Cada região tem os seus pratos emblemáticos: a Amazónia, a norte, marcadamente de influência indígena, apresenta o tucupi e o carará; a Baía, situada no nordeste, tem raízes acentuadamente africanas, e cozinha o vatapá, a moqueca de peixe, o bobó de camarão, o xinxin de galinha e os célebres "doces de tabuleiro"; na zona central, onde se situa Brasilia, Mato Grosso e o famoso Pantanal, abundam a caça e o peixe, bem como a vaca e o porco criados nas grandes fazendas; a região de Minas, a sudeste, onde ficam as cidades do Rio e São Paulo, com o seu totu e pão de queijo, é o coração industrial do Brasil e aí se cruzam distintos estilos de cozinha, sobretudo, de Portugal, Itália, Alemanha e Espanha, mas também de outros países europeus e árabes; mais a sul, domina a cozinha gaúcha com os seus pratos de carne seca ou salgada e os churrascos. Mas para além dos pratos de carácter vincadamente regional, encontram-se outros que fazem parte do quotidiano de todo o país, como o arroz-com-feijão, quase obrigatório pelo menos numa refeição do dia, enquanto prato único ou como acompanhamento. O termo "feijão-com-arroz" é mesmo utilizado para designar o que é rotineiro, repetitivo ou demasiado familiar. Igualmente generalizado é o uso da mandioca, sobretudo da sua farinha com a qual se prepara a conhecida farofa.
 
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Xim Xim de Galinha

Ingredientes para 8 pessoas:

2 frangos cortados em pedaços
1 copo de camarão seco moído
1 copo de caju moído
1 copo de amendoim moído
1 copo de óleo de palma
azeite, cebola, sal q.b.
2 malaguetas (facultativo)

Preparação:

Arranje o frango e corte-os. Faça um refogado com cebola, tomate, coentros, um pouco de azeite e sal. Misture-lhe o frango e, quando já estiver meio refogado, adiciona-se o amendoim, o caju, o camarão e o óleo de palma. Nessa altura pode também juntar as malaguetas, se o desejar.
Deixe cozinhar até o frango estar bem estufado e o molho bem grosso. Serve-se em seguida, com arroz branco e farofa. Como é um prato que requer picante, se não tiver incluído as malaguetas na receita, pode pôr um frascode piripiri na mesa.
Os brasileiros têm o hábito de regar este prato com cerveja bem fresca. Mas aconselha-se o vinho branco, bem seco, visto que o sabor do xim xim é adocicado.
Nota: Uma vez que é difícil arranjar camarão seco para moer, pode substituí-lo por camarão congelado. Leve ao forno até estar completamente desidratado e estaladiço.
 
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Farofa

Ponha um pouco de cebola e óleo de palma numa frigideira, refogue e junte-lhe farinha de pau e uma pitada de sal.
Frite bem e sirva com o xim xim e o arroz branco.
 
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Bolo Cuca de Banana


Ingredientes:


2 ovos
1 xícara de leite
7 colheres (sopa) de açúcar
9 colheres (sopa) de farinha de trigo
2 colheres (chá) de fermento em pó
Bananas (bem maduras)

Preparação:

Bata bem o açúcar, manteiga e as gemas. Acrescente o leite, a farinha, as claras em neve e o fermento, só misturando. Faça uma calda de água com açúcar (como para pudim). Coloque a calda na forma, as bananas cortadas ao comprido e, por último, a massa. Leve ao forno pré-aquecido a 200ºc durante cerca de 40 minutos.
 
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Creme de Abacate

Ingredientes:

3 abacates grandes
2 limas
6 colheres de sopa de açúcar

Preparação:

Corte os abacates ao meio e tire os caroços. Retire a polpa. Faça um puré. Corte as limas ao meio. Esprema o sumo delas. Misture 4 colheres de sopa de sumo no puré dos abacates. Junte 6 colheres de açúcar e misture muito bem. Sirva em tacinhas ou encha as metades dos abacates com o puré. Decore com a raspa das limas.
 
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Feijoada à Brasileira

Ingredientes:

300 gr de feijão preto
200 gr de bacon
200 gr de linguiça
200 gr de costela de porco
1 batata doce
1 chuchu
1 cebola picada
Tempero verde picado
1 folha de louro
Pimenta, sal e cominho a gosto

Preparação:

Coloque o feijão junto com a cebola, pimenta, sal, cominho, temperos verdes e o louro, de molho num recipiente com água, durante no mínimo 1/2 hora. Leve ao fogo numa panela de pressão juntamente com o bacon, a linguiça e a costela, colocando muita água. Deixe cozer durante 1 hora e meia. Findo este tempo, desligue o lume, espere a pressão sair e junte a batata e o xuxu. Leve novamente ao lume por mais 1 hora.
Sirva com farofa de bacon e couve picada.
 
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Moqueca Rica de Peixe

Ingredientes:

400 gr de pargo ou cherne em posta
300 gr de camarão
4 a 5 tomates maduros
1 cebola grande
2 dentes de alho
1 pimento verde
1 pimento vermelho
1 limão
1 dl de azeite
4 a 5 colheres (sopa) de óleo de palma
2 dl de leite de coco
2 a 3 colheres (sopa) de coentros picados
Colorau, piripiri, sal e pimenta q.b.

Preparação:

Coza e descasque os camarões. Entretanto, tempere o peixe com sal, pimenta e o sumo de limão.

Junte os coentros picadinhos e deixe ficar a marinar cerca de meia hora. Num tacho, adicione o azeite e óleo de palma e leve ao lume. Quando estiver bem quente junte a cebola descascada e cortada às rodelas e os dentes de alho cortados aos pedacinhos.
Deixe este preparado a refogar e mexa com consistência.

Quando começar a alourar, adicione os camarões previamente descascados. Depois de fritarem um pouco e adquirirem uma cor avermelhada, junte os pimentos limpos de sementes e cortados em tiras. Polvilhe com uma pitada de colorau e, se quiser, junte 1 malagueta ou o piripiri a gosto. Tape o tacho e deixe ferver 5 a 10 minutos. Regue com leite de coco, prove (se precisar de sal, acrescente um pouco) e deixe cozer mais 10 minutos. Sirva com arroz e farofa.
 
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Alcatra ao Molho de Tomate Acebolado

Ingredientes:

*2 colheres (de sopa) de manteiga ou óleo

*½ kg de alcatra ou cortado em bifes

*1 cebola média picada

*6 tomates picados, sem pele nem sementes

*1 tablete de caldo de carne

*1 colher (de chá) de molho inglês

*½ lata de creme de leite

Confecção:

Aqueça a manteiga ou óleo e frite os bifes, dourando bem em fogo forte.
Retire da frigideira e mantenha aquecido.
Refogue a cebola e o tomate.
Em fogo baixo, cozinhe até o tomate desmanchar.
Junte o caldo de carne e o molho inglês e mexa.
Retire do fogo, acrescente o creme de leite e misture bem.
Despeje o molho sobre os filés e sirva.

Rendimento: 4 porções
 
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Alfajores

Ingredientes:

Para a massa

*3 xícaras (chá) de amido de milho

*1 xícara (chá) de açúcar

*1 colher (chá) de canela em pó

*½ xícara (chá) de manteiga sem sal gelada cortada em cubinhos

*1 ovo

*1 gema

Para o recheio

*400 g de doce de leite pronto

Para a cobertura

*600 g de chocolate hidrogenado derretido

Confecção:


Massa: Numa vasilha, misture o amido de milho, o açúcar e a canela e peneire.
Junte a mistura do amido, açúcar e canela com a manteiga.
Misture os ingredientes, acrescente o ovo e a gema até obter uma massa homogénea.
Coloque a massa dentro de um saco plástico ou papel-filme e abra com o rolo na espessura de 0,5 cm.
Corte em discos com um copo (americano), uma xícara (café), um cálice ou um cortador.
Forre uma forma com papel-manteiga, distribua os discos de massa separados para não grudar.
Leve ao forno médio por 10 min.
Tire do forno e deixe esfriar.
Retire os discos assados com uma espátula.
Recheio: Numa vasilha, coloque o doce de leite e bata com um batedor de arame até que o creme fique bem consistente.
Para a montagem: Coloque delicadamente 1 colher (sopa) de doce de leite sobre um disco de massa.
Cubra com outro disco, formando um sanduíche.
Mergulhe no chocolate derretido e deixe secar sobre uma grelha ou uma peneira.
 
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Almôndegas de Arroz

Ingredientes:


*1 xícara (chá) de arroz cozido frio

*1 ovo

*2 colheres (sopa) de queijo ralado

*250g de carne moída

*2 colheres (sopa) de salsinha

*Sal a gosto

*1 xícara (chá) de farinha de trigo

*1 xícara (chá) de óleo

Confecção:

Numa tigela, coloque o arroz, o ovo, o queijo ralado, a carne moída, a salsinha e acerte o sal.
Misture bem até formar uma massa homogénea.
Faça pequenas almôndegas (bolinhas) e passe pela farinha de trigo. Aqueça o óleo e frite as almôndegas aos poucos.
Frite devagar para cozinhar por dentro.

Rendimento: 4 porções
 
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Almôndegas de Bacalhau Fresco

Ingredientes:

Para 6 pessoas

*500 gr de bacalhau fresco limpo

*1 fatia de pão de forma molhado em leite

*½ dente de alho pequeno

*4 colheres de sopa de salsa picada

*2 ovos

*farinha para envolver

*óleo para fritar

Confecção:

Desfazer o peixe.
Desfazer a fatia de pão sobre o bacalhau.
Picar o dente de alho.
Bater os ovos.
Misturar tudo com a salsa.
Formar umas bolas, enfarinhá-las e fritá-las.
Para o molho, fritar a fatia de pão e o alho inteiro.
Num almofariz, moer as flores de açafrão com o dente de alho e o pão frito.
Temperar com sal.
Deitar numa caçarola com 2 copos de água.
Juntar as almôndegas e deixá-las ferver durante 5 minutos.
 
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Arroz Brasileiro

Ingredientes:


*2 xícaras (chá) de arroz

*4 xícaras (chá) de água

*1 colher (sopa) de óleo de soja Sadia

*1 colher (sopa) de cebola picada

*1 colher (chá) de açafrão

*1 colher (sopa) de sal - 300 gr de ervilha frescas

Confecção:


Misture todos os ingredientes em um refractário e leve ao microondas, semi-tapado, por 20 a 22 minutos.
Retire, afofe bem com um garfo, tampe e deixe em tempo de espera por 15 a 20 minutos.
 
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Arroz Carreteiro

Ingredientes:

*3 xícaras de arroz

*6 xícaras de água

*Temperos verde: salsa, cebola, alho etc.

*300 gramas de charque (carne de sol)

*óleo e sal à gosto

Confecção:

Corte o charque em cubinhos, coloque para tostar em óleo, em seguida acrescente o tempero verde e deixe tostar um pouquinho, em seguida acrescente a água.
Deixe ferver e coloque o arroz.
Coloque sal se precisar (pois o charque já é salgado).
Deixe ferver até secar a água.
Esta pronto para servir.

*A culinária Sorocabana foi influenciada pelos tropeiros e dos gaúchos que vinham até aqui nas feiras de Muares e essa delícia de arroz foi trazida por eles.
 
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Arroz Colorido

Ingredientes:

*2 colheres (sopa) de óleo

*2 dentes de alho picados

*½ cebola picada

*2 copos (tipo requeijão) de arroz

*1 cenoura média cortada em cubos pequenos

*1 batata grande cortada em cubos pequenos

*4 copos (tipo requeijão) de água

*Sal a gosto

Confecção:

Numa panela, coloque o óleo e doure o alho e a cebola.
Junte o arroz, a cenoura, a batata e a água.
Deixe cozinhar por cerca de 12 min.
 
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Arroz Cremoso

Ingredientes:


*2 colheres (sopa) óleo

*2 xícaras (chá) arroz lavado e escorrido

*2 tabletes de TOMAGIC MAGGI

*4 xícaras (chá) água fervente

*100 g tomate seco picado

*2 colheres (sopa) salsa picada

Para o creme

*1 colher (sopa) manteiga

*1 cebola ralada

*1 colher (sopa) farinha de trigo

*1 xícara (chá) leite fervente

*1 copo de requeijão cremoso

*½ colher (chá) sal

Confecção:


Leve ao fogo 4 xícaras (chá) água para ferver.
Em uma panela, aqueça o óleo, junte o arroz e refogue bem.
Adicione a água fervente, o TOMAGIC, o tomate seco e a salsa.
Misture e deixe cozinhar em fogo baixo, em panela semi-tampada, até que o arroz comece a secar.
Reserve.
Faça o creme de requeijão.
Doure a cebola na manteiga, polvilhe a farinha de trigo e despeje o leite fervente aos poucos, mexendo bem, até obter um creme homogéneo. Acrescente o requeijão e o sal e retire do fogo.
Coloque metade do arroz em uma forma refractária grande, despeje metade do creme de requeijão, cubra com o restante do arroz, e do creme e leve ao forno médio alto (200°C), pré-aquecido, por aproximadamente 10 minutos, coberto com papel alumínio.
Retire o papel e sirva.

Rendimento: 6 porções.
 
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Arroz Doce

Ingredientes:

*1 xícara de arroz

*1 lata de leite moça e canela em pó

Confecção:

Lave o arroz e escorra bem.
Leve ao fogo numa panela grande com 1 1/2 litro de água.
Quando ferver, abaixe o fogo e cozinhe até que o arroz fique macio. Junte o leite condensado, misture bem e retire do fogo.
* Querendo, sirva em tijelinhas individuais ou numa travessa.
Polvilhe o arroz doce com canela ou, para inovar, com uma calda à base de vinho tinto.
 
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Arroz Simples Light

Ingredientes:


*1 xícara (chá) de arroz parboilizado

*2 ½ xícaras (chá) de água

*1 colher (chá) de tempero completo

Confecção:

Ferva a água com o tempero.
Quando a água estiver fervendo, acrescente o arroz.
Quando ferver novamente, diminua o fogo, e cozinhe em panela meio tampada, até secar a água.
Deixe descansar 10 minutos, com a panela tampada, e o fogo apagado, antes de servir.

Rende 2 porções.
 
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Arroz Tradicional

Ingredientes:


*1 xícara (chá) de arroz

*1 colher (sopa) de cebola ralada misturada com alho amassado

*1 colher (sopa) de óleo de girassol

*2 ½ xícaras (chá) de água

*1 colher (chá) de tempero completo

Confecção:

Refogue rapidamente, a cebola e o alho no óleo quente.
Acrescente a água e o tempero e espere ferver.
Acrescente o arroz, e espere ferver novamente.
Cozinhe com a panela meio tampada, até secar a água.
Apague o fogo, tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos, antes de servir.

Rende 2 porções.
 
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Arroz a Marinheiro

Ingredientes:

*Dois copos de arroz (de preferência, arbóreo, italiano)

*250 gr. de vongoli

*250 de mexilhões

*Meio quilo de camarões pequenos, limpos e descascados

*250 de um bom peixe de mar, sem espinhas, picado

*250 de lulas, previamente cozidas e picadas (reserve a água do cozimento)

*120 gr. de ervilhas frescas ou congeladas

*150 de cogumelos fatiados

*Meio pimentão vermelho, em rodelas

*Duas colheres de sopa de açafrão (do nacional)

*Uma colher de sopa de molho de pimenta

*Sal

Confecção:

Coloque todos os ingredientes em uma panela com a água do cozimento das lulas.
Acrescente mais água se necessário.
Leve ao fogo brando até que o arroz esteja cozido. (cerca de vinte minutos após começar a fervura).
O risoto final deve ficar bem húmido.
O prato é exótico e delicioso.
Muitos afirmam que é também afrodisíaco.
De qualquer forma não custa nada experimentar.
 
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Arroz à Parmegiana

Ingredientes:

*2 xícaras (chá) de arroz

*4 xícaras (chá) de água

*1 tablete de caldo de carne

*1 colher (sopa) de óleo de soja Sadia

Cobertura

*250 gr de patinho moído

*2 colheres (sopa) de óleo de soja Sadia

*2 colheres (sopa) de molho de tomate

*1 tablete de caldo de carne

*quanto baste de açúcar União

*100 gr de mussarela em fatias

*3 colheres (sopa) de queijo ralado

Confecção:



Leve para aquecer metade da água por 3 minutos na potência alta. Dissolva o tablete de caldo de carne.
Coloque no refractário, o arroz, o caldo, o restante da água e o óleo leve destapado ao microondas por 18 a 20 minutos na potência alta. Retire e transfira o arroz para um refractário rectangular ou circular (tipo torta) tampe e reserve.

Cobertura
Coloque em um refractário o óleo e a carne moída leve ao microondas por 4 a 5 minutos na potência alta.
Acrescente o tablete de caldo de carne esfarelado, o molho de tomate e uma pitada de açúcar.
Retorne ao microondas por mais 4 a 5 minutos na potência alta.
Retire, mexa bem e coloque sobre o arroz reservado por cima.
Disponha a mussarela e por último polvilhe o queijo ralado.
Retorne ao microondas por 3 a 5 minutos para gratinar.
 
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