- Entrou
- Ago 4, 2007
- Mensagens
- 45,806
- Gostos Recebidos
- 1,042
Provavelmente já deve ter percebido que algumas pessoas saltam da cama após poucas horas de sono, enquanto outras mal conseguem funcionar sem dormir oito horas contínuas.
Kelly Sansom e Peter Eastwood afirmam ao Science Alert que esta é uma questão "que fascina os cientistas há anos".
Existe um pequeno grupo de pessoas que não precisa de dormir muito, e conseguem funcionar perfeitamente com apenas quatro a seis horas de sono por noite.
"Normalmente, eles não se sentem cansados, não fazem sestas e não sofrem as consequências negativas habituais da privação de sono. Os cientistas chamam a isso de 'fenótipo natural do sono curto' - uma característica biológica que permite que as pessoas obtenham todos os benefícios do sono em menos tempo", explicam.
Recentemente, um estudo avaliou uma mulher na faixa dos 70 anos com uma dessas mutações raras. Apesar de dormir apenas seis horas por noite durante a maior parte da vida, permaneceu fisicamente saudável, mentalmente ativa e levou uma vida plena. O seu corpo, ao que parece, estava simplesmente programado para precisar de menos sono.
Em 2010, investigadores descobriram mutações genéticas que ajudam a explicar esse fenómeno. Pessoas que dormem pouco carregam variantes raras em certos genes, o que parece tornar o seu sono mais eficiente.
IN:NM