Informação Esta é a melhor altura do dia para beber água e manter-se hidratado

[Lordelo]

Manter-se hidratado é fundamental, sobretudo nesta altura do ano, em que o calor começa.


Mas sabia que existe uma altura do dia em que é mais benéfico beber água para se manter bem hidratado?


De acordo com a urologista Sophie Hurel, citada pelo La Libre, devemos beber um copo de água assim que nos levantamos.


Isto porque após uma noite de sono, normalmente, o corpo está um pouco desidratado.


Para ativar o metabolismo e os órgãos, devemos beber um copo de água depois nos levantarmos da cama. Isto também vai ajudar o corpo a preparar-se para absorver todos os nutrientes do pequeno-almoço.

IN:NM