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A cara é o nosso cartão de apresentação durante toda a vida. Ter cuidado com ela não é só uma regra básica de higiene e saúde, como também um investimento que estamos a fazer connosco próprios, que nos vai ajudar a sentirmo-nos bem naquele momento e resultará proveitoso a longo prazo: se começarmos cedo a preocuparmo-nos pela nossa pele, esta manter-se-á jovem por muito mais tempo. Para cuidar da pele do rosto existem três regras básicas:
1 . Utilizar produtos adequados para cada tipo de pele. Isto não significa um investimento milionário em produtos de cosmética, mas sim uma boa escolha e um uso correcto.
2 . Dedicar um mínimo de tempo à nossa higiene pessoal. Não é preciso estarmos metidos na casa-de-banho duas horas e rodeados de frascos e boiões, mas devemos obrigar-nos a tirar uns minutos por dia para cumprir com os três passos básicos para o cuidado da pele – limpar, hidratar e tonificar – e outro bocadinho para os tratamentos semanais (esfoliação, máscaras, ...)
3 . Manter uma boa qualidade de vida. Não dormir, uma má alimentação, os nervos e as preocupações... tudo se reflecte na pele da nossa cara, que pode parecer fatigada e sem cor. Se tivermos uma alimentação adequada, bebermos pelo menos um litro e meio de água por dia para hidratar a pele desde dentro, fizermos algum exercício físico e dormirmos bem, não só nos sentiremos melhor, como também, isso se reflectirá na cara.
Acne
O aparecimento de borbulhas e de pontos negros é um problema partilhado por muitos adolescentes. Contudo, como acontece com algumas fases próprias do crescimento, a época das borbulhas é passageira.
Antes de mais, convém esclarecer a diferença entre um ponto negro e uma borbulha. Em termos físicos, a borbulha é vermelha com a ponta branca e o ponto negro é o que o nome indica, um ponto negro, que é sebo que não foi eliminado do folículo sebácio e que não está inflamado. Já a borbulha é uma inflamação que poderá provocar lesões profundas.
Sofres de acne?
As causas da acne podem ser várias, sendo uma delas a testosterona, uma hormona masculina, existente quer nos homens quer nas mulheres. A má alimentação, noites mal dormidas, a poluição, a excessiva exposição ao sol e a alergia a um determinado alimento também podem contribuir para o aparecimento das tão indesejáveis borbulhas.
Na adolescência, a baixa auto-estima é uma das responsáveis pela permanência da acne, já que esta é por excelência a fase das transformações e das descobertas. Se uma adolescente dá muita importância às borbulhas, que tem no rosto, e começa a espremê-las, provavelmente estas permanecem durante mais tempo na face. Além do mais, poderão surgir cicatrizes.
Deste modo, se tens poucas borbulhas deves aplicar um tónico apropriado ou deixar que a acne saía naturalmente. Porém, se tiveres muitas borbulhas e pontos negros deves recorrer aos serviços de uma esteticista e fazer uma limpeza de pele, ou até mesmo de um dermatologista.
Também podes lavar a cara com sabonetes que possuem um Ph ácido (menor do que 6) na medida em que diminui os efeitos prejudiciais do excesso de sebo e combate o crescimento das bactérias. Cuidado! Lavagens em excesso podem provocar um efeito indesejável, ou seja, poderá aumentar a oleosidade da pele e, consequentemente as borbulhas. Escolhe sabonetes com aloe vera, hamamélis ou camomila.
Se sofres deste mal deves encarar o tratamento como um processo contínuo que começa desde cedo, com a limpeza, tonificação, hidratação e com uma protecção contra os raios solares.
1 . Utilizar produtos adequados para cada tipo de pele. Isto não significa um investimento milionário em produtos de cosmética, mas sim uma boa escolha e um uso correcto.
2 . Dedicar um mínimo de tempo à nossa higiene pessoal. Não é preciso estarmos metidos na casa-de-banho duas horas e rodeados de frascos e boiões, mas devemos obrigar-nos a tirar uns minutos por dia para cumprir com os três passos básicos para o cuidado da pele – limpar, hidratar e tonificar – e outro bocadinho para os tratamentos semanais (esfoliação, máscaras, ...)
3 . Manter uma boa qualidade de vida. Não dormir, uma má alimentação, os nervos e as preocupações... tudo se reflecte na pele da nossa cara, que pode parecer fatigada e sem cor. Se tivermos uma alimentação adequada, bebermos pelo menos um litro e meio de água por dia para hidratar a pele desde dentro, fizermos algum exercício físico e dormirmos bem, não só nos sentiremos melhor, como também, isso se reflectirá na cara.
Acne
O aparecimento de borbulhas e de pontos negros é um problema partilhado por muitos adolescentes. Contudo, como acontece com algumas fases próprias do crescimento, a época das borbulhas é passageira.
Antes de mais, convém esclarecer a diferença entre um ponto negro e uma borbulha. Em termos físicos, a borbulha é vermelha com a ponta branca e o ponto negro é o que o nome indica, um ponto negro, que é sebo que não foi eliminado do folículo sebácio e que não está inflamado. Já a borbulha é uma inflamação que poderá provocar lesões profundas.
Sofres de acne?
As causas da acne podem ser várias, sendo uma delas a testosterona, uma hormona masculina, existente quer nos homens quer nas mulheres. A má alimentação, noites mal dormidas, a poluição, a excessiva exposição ao sol e a alergia a um determinado alimento também podem contribuir para o aparecimento das tão indesejáveis borbulhas.
Na adolescência, a baixa auto-estima é uma das responsáveis pela permanência da acne, já que esta é por excelência a fase das transformações e das descobertas. Se uma adolescente dá muita importância às borbulhas, que tem no rosto, e começa a espremê-las, provavelmente estas permanecem durante mais tempo na face. Além do mais, poderão surgir cicatrizes.
Deste modo, se tens poucas borbulhas deves aplicar um tónico apropriado ou deixar que a acne saía naturalmente. Porém, se tiveres muitas borbulhas e pontos negros deves recorrer aos serviços de uma esteticista e fazer uma limpeza de pele, ou até mesmo de um dermatologista.
Também podes lavar a cara com sabonetes que possuem um Ph ácido (menor do que 6) na medida em que diminui os efeitos prejudiciais do excesso de sebo e combate o crescimento das bactérias. Cuidado! Lavagens em excesso podem provocar um efeito indesejável, ou seja, poderá aumentar a oleosidade da pele e, consequentemente as borbulhas. Escolhe sabonetes com aloe vera, hamamélis ou camomila.
Se sofres deste mal deves encarar o tratamento como um processo contínuo que começa desde cedo, com a limpeza, tonificação, hidratação e com uma protecção contra os raios solares.