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Descubra os poderes da nutricosmética
A constatação de que a nutrição é a base da beleza é a premissa de uma nova geração de cosmética, a nutricosmética, que promete melhorar a saúde e beleza da pele, cabelo e unhas, a partir do interior.
Quando falamos em produtos de cosmética, pensamos imediatamente em cremes (nas suas mais diversas apresentações: séruns, fluidos, máscaras...) para aplicar sobre a pele. Mas a cosmética não se resume à aplicação tópica.
Uma nova geração de cosmética, designada nutricosmética, propõe-se agir a partir do interior da pele, através da ingestão de suplementos alimentares. O boom da nutricosmética, em Portugal, ainda é um fenómeno relativamente recente.
Mas a descoberta não é nova. Inúmeros estudos científicos publicados nas últimas décadas comprovam que o uso de suplementos alimentares pode ter um papel importante na saúde e vitalidade da pele. Saiba como é, afinal, possível optimizar a beleza a partir do interior.
O que são os nutricosméticos?
São suplementos alimentares que têm como objectivo principal preservar o equilíbrio fisiológico da pele, cabelo e unhas, para, desta forma, realçar a sua beleza.
Para que devemos tomá-los?
O princípio é o mesmo que está subjacente à ingestão de suplementos alimentares em geral. A nossa alimentação actual não é suficientemente rica em nutrientes (gorduras ómega-3 e carotenóides, por exemplo), o que se reflecte no (pior) funcionamento das células de todo o organismo, incluindo da pele.
Daí a necessidade de fornecermos os nutrientes em falta através de suplementos. No que diz respeito à nutricosmética, são, obviamente, privilegiados os nutrientes de que a pele necessita para se desenvolver, reestrutuar e proteger das agressões externas.
Como funcionam?
Após a sua ingestão, os nutrientes contidos nos suplementos passam à corrente sanguínea e daí são distribuídos pelos diferentes tecidos e órgãos do corpo, incluindo a pele, que é um órgão vivo, irrigado por uma complexa rede de vasos capilares, responsável por lhe fornecer os nutrientes de que precisa.
Uma vez chegados à rede capilar cutânea, os nutrientes são difundidos por todas as camadas da pele, optimizando as suas funções de renovação, regeneração e protecção.
Quais as suas vantagens?
Nutrem as células cutâneas a partir do interior, através da corrente sanguínea, actuando em todas as camadas da pele (a maior parte dos cosméticos em creme não vai além da camada superficial, a epiderme).
Não têm contra-indicações, salvo em casos de gravidez/aleitamento ou alergia a algum dos ingredientes.
Como tomar?
Um tratamento deverá ser seguido, em média, durante três meses, ainda que, em muitos casos, ao fim de um mês, já sejam visíveis alguns resultados. No caso dos suplementos solares (para reforçar a protecção da pele face à exposição solar), o tratamento deve ser iniciado 15 dias antes de se expor ao sol. Siga as seguintes recomendações:
Não ultrapasse as doses indicadas. As vitaminas lipossolúveis, por exemplo, ficam armazenadas no corpo, podendo, em dosagens, excessivas tornar-se tóxicas.
Tome-os às refeições, para facilitar a sua absorção e, assim, potenciar os seus benefícios.
Um de cada vez. Ainda que alguns suplementos possam ser tomados em simultâneo, o ideal é fazer um tratamento de cada vez, não só para evitar riscos de incompatibilidade ou de sobredosagem, como para evitar duplicação de esforços com a ingestão de fórmulas muito semelhantes, como é o caso dos solares e dos anti-idade, que exercem, basicamente, uma protecção antioxidante da pele. Para além disso, se já é difícil lembrar-se de tomar um comprimido, imagine o que acontecerá se tiver de tomar dois ou três.
Em caso de dúvida, consulte o seu médico ou farmacêutico. Se estiver a tomar suplementos Inneóv, o grupo L'Oréal dispõe de uma linha de apoio ao consumidor para esclarecer dúvidas (21 3947400).
Sugestões para uma pele, um cabelo e umas unhas (ainda) mais saudáveis
Inversion Femme
Ajuda a reduzir rugas, a remodelar a silhueta e a fortalecer cabelo e unhas.
Preço indicador: 37,80€ (90 cápsulas)
Nontox-PP3 Ultra Potency Inner Beauty Anti-Age Complex
Ajuda a diminuir rídulas e rugas e melhora a elasticidade e luminosidade da pele
Preço indicador: 45€ (30 cápsulas)
Evelle, Pharma Nord
Retarda o aparecimento de rugas e fortalece unhas e cabelo.
Preço indicador: 51,62€ (60 comprimidos)
Oenobiol Solaire
Prepara, activa e prolonga o bronzeado (não substitui o protector solar).
Preço indicador: 28,50€ (30 comprimidos)
Innéov Anti-Idade Firmeza
Actua na perda de densidade da pele, conferindo-lhe firmeza e elasticidade. 27,40€ (40 cápsulas)
Hydratation Cereais e Legumes, Equavie
Favorece a hidratação e a beleza da pele.
Preço indicador: 32,80€ (60 cápsulas)
Ever-Fit Dermo, Prisfar
Fórmula antioxidante que retarda o fotoenvelhecimento da pele, prevenindo o aparecimento de rugas e a perda de elasticidade.
Preço indicador: 22,50€ (30 cápsulas)
sapo.
A constatação de que a nutrição é a base da beleza é a premissa de uma nova geração de cosmética, a nutricosmética, que promete melhorar a saúde e beleza da pele, cabelo e unhas, a partir do interior.
Quando falamos em produtos de cosmética, pensamos imediatamente em cremes (nas suas mais diversas apresentações: séruns, fluidos, máscaras...) para aplicar sobre a pele. Mas a cosmética não se resume à aplicação tópica.
Uma nova geração de cosmética, designada nutricosmética, propõe-se agir a partir do interior da pele, através da ingestão de suplementos alimentares. O boom da nutricosmética, em Portugal, ainda é um fenómeno relativamente recente.
Mas a descoberta não é nova. Inúmeros estudos científicos publicados nas últimas décadas comprovam que o uso de suplementos alimentares pode ter um papel importante na saúde e vitalidade da pele. Saiba como é, afinal, possível optimizar a beleza a partir do interior.
O que são os nutricosméticos?
São suplementos alimentares que têm como objectivo principal preservar o equilíbrio fisiológico da pele, cabelo e unhas, para, desta forma, realçar a sua beleza.
Para que devemos tomá-los?
O princípio é o mesmo que está subjacente à ingestão de suplementos alimentares em geral. A nossa alimentação actual não é suficientemente rica em nutrientes (gorduras ómega-3 e carotenóides, por exemplo), o que se reflecte no (pior) funcionamento das células de todo o organismo, incluindo da pele.
Daí a necessidade de fornecermos os nutrientes em falta através de suplementos. No que diz respeito à nutricosmética, são, obviamente, privilegiados os nutrientes de que a pele necessita para se desenvolver, reestrutuar e proteger das agressões externas.
Como funcionam?
Após a sua ingestão, os nutrientes contidos nos suplementos passam à corrente sanguínea e daí são distribuídos pelos diferentes tecidos e órgãos do corpo, incluindo a pele, que é um órgão vivo, irrigado por uma complexa rede de vasos capilares, responsável por lhe fornecer os nutrientes de que precisa.
Uma vez chegados à rede capilar cutânea, os nutrientes são difundidos por todas as camadas da pele, optimizando as suas funções de renovação, regeneração e protecção.
Quais as suas vantagens?
Nutrem as células cutâneas a partir do interior, através da corrente sanguínea, actuando em todas as camadas da pele (a maior parte dos cosméticos em creme não vai além da camada superficial, a epiderme).
Não têm contra-indicações, salvo em casos de gravidez/aleitamento ou alergia a algum dos ingredientes.
Como tomar?
Um tratamento deverá ser seguido, em média, durante três meses, ainda que, em muitos casos, ao fim de um mês, já sejam visíveis alguns resultados. No caso dos suplementos solares (para reforçar a protecção da pele face à exposição solar), o tratamento deve ser iniciado 15 dias antes de se expor ao sol. Siga as seguintes recomendações:
Não ultrapasse as doses indicadas. As vitaminas lipossolúveis, por exemplo, ficam armazenadas no corpo, podendo, em dosagens, excessivas tornar-se tóxicas.
Tome-os às refeições, para facilitar a sua absorção e, assim, potenciar os seus benefícios.
Um de cada vez. Ainda que alguns suplementos possam ser tomados em simultâneo, o ideal é fazer um tratamento de cada vez, não só para evitar riscos de incompatibilidade ou de sobredosagem, como para evitar duplicação de esforços com a ingestão de fórmulas muito semelhantes, como é o caso dos solares e dos anti-idade, que exercem, basicamente, uma protecção antioxidante da pele. Para além disso, se já é difícil lembrar-se de tomar um comprimido, imagine o que acontecerá se tiver de tomar dois ou três.
Em caso de dúvida, consulte o seu médico ou farmacêutico. Se estiver a tomar suplementos Inneóv, o grupo L'Oréal dispõe de uma linha de apoio ao consumidor para esclarecer dúvidas (21 3947400).
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