- Entrou
- Fev 29, 2008
- Mensagens
- 5,243
- Gostos Recebidos
- 14
O Apple Watch tornou-se num gadget inseparável. Os utilizadores contam com a tecnologia para monitorizar os sinais vitais, a performance desportiva, as atividades ao ar livre, o humor e a disposição, assim como o sono e outros detalhes de saúde. Mas haverá uma razão plausível para que tenhamos de dormir com o smartwatch? A Apple diz que sim e explica as razões.
Com o aparecimento das betas dos novos sistemas operativos, percebeu-se que há um forte incremento também no watchOS 11, o sistema operativo do Apple Watch. Tal como referimos neste artigo, a Apple lançou uma nova aplicação, que se chama Sinais Vitais.
Numa entrevista, a vice-presidente de saúde da Apple, Sumbul Desai, explicou as razões para os utilizadores durmam com o seu Apple Watch e como essa informação é importante para o novo sistema que a empresa implementou no watchOS 11.
A Apple sempre levou a saúde muito a sério. Não só a empresa é proprietária do popular Apple Watch e gere a aplicação Saúde, uma pasta digital que contém uma grande quantidade de informações recolhidas pelos seus dispositivos, como também a Apple tem uma investigação contínua sobre as principais áreas da saúde e as tendências da população.
Tudo isto está reunido na app Sinais Vitais - uma visão geral diária das métricas de saúde que o Apple Watch recolhe (informações sobre o sono, ritmo cardíaco, temperatura da pele, ritmo respiratório e oxigénio no sangue) quando o corpo está no seu estado de repouso e as métricas podem ser mais reveladoras.
Se duas ou mais métricas de saúde ou "sinais vitais" estiverem um pouco fora do normal, a app avisa-o. Para desenvolver esta funcionalidade, a Apple utilizou dados do seu próprio estudo Heart and Movement e orientação clínica para mensagens ou alertas de desvios que possam necessitar de mais contexto, de acordo com Desai.
A "maior mudança de comportamento" que a maioria dos utilizadores do Watch terá de fazer para tirar o máximo partido da app Sinais Vitais, segundo a Desai, é ir para a cama com ele. Afastadas do stress, da atividade e do movimento diurnos que podem influenciar as métricas de saúde, como o ritmo cardíaco ou a temperatura, as informações de saúde recolhidas durante a noite podem dar uma imagem mais completa do seu estado basal.
Embora algumas pessoas já possam dormir com o seu Apple Watch se este for o dispositivo escolhido para monitorizar o sono, um smartwatch como o da Apple pode ser menos atraente para dormir para algumas pessoas do que um wearable menos pesado como o Oura Ring. Este último liderou o boom dos anéis inteligentes, que só continua a crescer com o recente lançamento do Galaxy Ring.
As pessoas que estão familiarizadas com o Oura Ring podem notar que a app Sinais Vitais soa semelhante ao Readiness Score do Oura, que se destina a ajudar a preparar as pessoas para o dia seguinte com recomendações baseadas nas suas próprias informações de saúde.
O Fitbit, outro monitor de sono popular, tem uma funcionalidade semelhante. A aplicação Sinais Vitais da Apple não fornecerá um valor específico ou uma pontuação, pois o objetivo é mostrar "como o utilizador se compara às linhas de base", disse Desai. "Nós comparamos o utilizador com ele mesmo."
Segundo o que refere Desai, esta app também pode ajudar o utilizador a interpretar a carga de treino, outro recurso que a Apple anunciou com o lançamento do WatchOS 11, como mostramos aqui.
A carga de treino utiliza dados como a frequência cardíaca, o ritmo e a elevação para avaliar o tipo de esforço que está a fazer.
Com o aparecimento das betas dos novos sistemas operativos, percebeu-se que há um forte incremento também no watchOS 11, o sistema operativo do Apple Watch. Tal como referimos neste artigo, a Apple lançou uma nova aplicação, que se chama Sinais Vitais.
Numa entrevista, a vice-presidente de saúde da Apple, Sumbul Desai, explicou as razões para os utilizadores durmam com o seu Apple Watch e como essa informação é importante para o novo sistema que a empresa implementou no watchOS 11.
Apple quer que o utilizador leve o relógio para a cama
Pode não parecer natural para todos, mas usar o Apple Watch durante o sono será a chave para desbloquear os benefícios da próxima aplicação Sinais Vitais da empresa para o Apple Watch, como aprendemos numa entrevista com a Dr. Sumbul Desai.A Apple sempre levou a saúde muito a sério. Não só a empresa é proprietária do popular Apple Watch e gere a aplicação Saúde, uma pasta digital que contém uma grande quantidade de informações recolhidas pelos seus dispositivos, como também a Apple tem uma investigação contínua sobre as principais áreas da saúde e as tendências da população.
Tudo isto está reunido na app Sinais Vitais - uma visão geral diária das métricas de saúde que o Apple Watch recolhe (informações sobre o sono, ritmo cardíaco, temperatura da pele, ritmo respiratório e oxigénio no sangue) quando o corpo está no seu estado de repouso e as métricas podem ser mais reveladoras.
Se duas ou mais métricas de saúde ou "sinais vitais" estiverem um pouco fora do normal, a app avisa-o. Para desenvolver esta funcionalidade, a Apple utilizou dados do seu próprio estudo Heart and Movement e orientação clínica para mensagens ou alertas de desvios que possam necessitar de mais contexto, de acordo com Desai.
Disse a responsável da Apple em entrevista.
Apple Watch versus Anéis inteligentes
Para tirar essa foto, e talvez também para competir com o boom do anel inteligente e a relativa facilidade de dormir com um anel inteligente versus um smartwatch, a Apple faz um jogo para ser seu companheiro de sono de eleição. Então, por que é que a Apple quer que use o seu relógio na cama?A "maior mudança de comportamento" que a maioria dos utilizadores do Watch terá de fazer para tirar o máximo partido da app Sinais Vitais, segundo a Desai, é ir para a cama com ele. Afastadas do stress, da atividade e do movimento diurnos que podem influenciar as métricas de saúde, como o ritmo cardíaco ou a temperatura, as informações de saúde recolhidas durante a noite podem dar uma imagem mais completa do seu estado basal.
Disse a vice-presidente de saúde da Apple que também é vice-Presidente de Estratégia e Inovação no Departamento de Medicina da Universidade Stanford.
Embora algumas pessoas já possam dormir com o seu Apple Watch se este for o dispositivo escolhido para monitorizar o sono, um smartwatch como o da Apple pode ser menos atraente para dormir para algumas pessoas do que um wearable menos pesado como o Oura Ring. Este último liderou o boom dos anéis inteligentes, que só continua a crescer com o recente lançamento do Galaxy Ring.
As pessoas que estão familiarizadas com o Oura Ring podem notar que a app Sinais Vitais soa semelhante ao Readiness Score do Oura, que se destina a ajudar a preparar as pessoas para o dia seguinte com recomendações baseadas nas suas próprias informações de saúde.
O Fitbit, outro monitor de sono popular, tem uma funcionalidade semelhante. A aplicação Sinais Vitais da Apple não fornecerá um valor específico ou uma pontuação, pois o objetivo é mostrar "como o utilizador se compara às linhas de base", disse Desai. "Nós comparamos o utilizador com ele mesmo."
Ajudar a compreender o esforço físico
Além de se aproximar do sono e confiar mais nas informações recolhidas durante um estado de repouso, o recurso Sinais Vitais é uma maneira mais holística e rápida de visualizar as informações que a Apple recolhe permanentemente.Segundo o que refere Desai, esta app também pode ajudar o utilizador a interpretar a carga de treino, outro recurso que a Apple anunciou com o lançamento do WatchOS 11, como mostramos aqui.
A carga de treino utiliza dados como a frequência cardíaca, o ritmo e a elevação para avaliar o tipo de esforço que está a fazer.